Що потрібно знати про дієти з низьким глікемічним індексом
Харчування - один із найбільш зрозумілих і водночас заплутаних аспектів повсякденного життя. Нові поради та підходи змінюють один одного з неймовірною швидкістю. У цій...
Види вітамінів та їхня користь
Роль вітамінних різновидів у підтримці здоров'я організму та регуляції функціонування систем організму доволі велика, тому добові потреби організму у вітамінах потрібно задовольняти якомога природнішими...
Що потрібно знати про глікемічний індекс
Не всі вуглеводи однаково впливають на організм. Одні спричиняють різкий стрибок цукру в крові, інші - діють м'якше і повільніше. Щоб зрозуміти, які продукти...
Які поживні речовини вважаються необхідними
Організм людини вміє дуже багато. Він регулює температуру, відновлює клітини, бореться з вірусами та підтримує функції органів. Існує те, що він не може робити...
Рецепт картоплі зі збитим вершковим сиром
Смачну, поживну страву можна застосовувати як класичний гарнір для домашнього обіду та святкової вечері. У приготуванні використовуються знежирені молочні вироби, що робить її легкою...
Коли необхідне щеплення від правця
Ви порізалися іржавим предметом або наступили на гострий цвях. Нерідко в такі моменти згадується стара істина: час зробити щеплення від правця. Уваги вимагають не...
Ознаки емоційного стресу
Іноді здається, що тривога, роздратування або смуток буквально сковують. Навіть звичайні завдання даються важко, а всередині все кипить. Це ознаки емоційного стресу. Як розпізнати...
13 переваг бананів
Банани, що містять велику кількість калію, який відіграє важливу роль у регулюванні артеріального тиску, відносяться до фруктів, які рекомендується вживати для зниження високого кров'яного...
5 знаків зодіаку, які є спорідненими душами Овна
Овен - вогненний, сміливий і агресивний знак зодіаку, який любить пригоди і спонтанність. Але, незважаючи на свою імпульсивність, вони досить пристрасно ставляться до життя...
Наскільки точний підрахунок калорій
Тримати харчування під контролем - складне завдання. Це тільки здається, що підрахунок калорій звучить просто: записав, що з'їв - і спостерігаєш результат. Проблема ще...