Поширені міфи про масаж
Історія однієї з найдавніших оздоровчих практик сягає в глиб тисячоліть. Збереглися свідчення використання масажу в Стародавньому Єгипті та Китаї, де його вже тоді вважали...
Як приготувати бананово-шоколадне печиво
Десерт стане у пригоді, коли хочеться побалувати себе чимось смачним і домашнім, але без зайвого цукру. Бананово-шоколадне печиво готується за лічені хвилини з доступних...
Що необхідно мати на кухні для випічки
Для пекаря-початківця список кухонних інструментів може здатися трохи лякаючим. Деякі гаджети є більш необхідними, ніж інші, але правильний вибір обладнання може скоротити розрив між...
Що потрібно знати про фітоестрогени
За звичними фруктами, овочами і злаками ховається дещо більше, ніж просто клітковина і вітаміни. Поряд із корисними речовинами людина отримує і рослинні сполуки -...
Ароматерапія від стресу
Іноді достатньо вдихнути улюблений запах, щоб відчути полегшення. Саме на цьому відчутті заснований один із найдавніших методів розслаблення - ароматерапія. Її історія сягає корінням...
Поширені хибні уявлення про заняття йогою
Коли мова заходить про стародавню практику, у багатьох людей виникають стійкі стереотипи. Одні вважають: без ідеальної розтяжки та фірмового килимка тут робити нічого. Інші...