Чи допомагає планка схуднути — види вправи і як робити правильно з відео

Чи допомагає планка схуднути — види вправи і як робити правильно з відео
Початківцям спортсменам цікаво знати, чи допомагає планка схуднути і яку користь вона приносить м’язів тіла. Регулярне виконання вправи несе позитивний вплив на всі...
Read more

Як швидко схуднути підлітку в домашніх умовах — меню дієти на кожен день і вправи

Як швидко схуднути підлітку в домашніх умовах — меню дієти на кожен день і вправи
Зайва маса тіла у дітей 12-17 років часто стає причиною глузувань однолітків, розвитку комплексів, гальмування фізичного розвитку. Якщо надмірна вага викликаний неправиль...
Read more