Як сезонні зміни впливають на здоров’я серця
Перепади температури, особливо в період міжсезоння, можуть негативно позначатися на здоров’ї серцево-судинної системи, повідомляє poradumo.com.ua. Чому холодна погода може стати небезпечною для серця та...
Як швидко та ефективно очистити скляні двері у душовій кабіні
Чистка скляних дверей і стінок у душовій кабіні може бути непростим завданням, особливо якщо на поверхнях з’являється вапняний наліт або мильні розводи. У магазинах...
Чорний чай з м’ятою: проста добавка, що посилює користь напою
Чорний чай відомий своїми антиоксидантними властивостями. До його складу входять поліфеноли, зокрема теафлавіни та теарубігіни, які підтримують здоров'я серцево-судинної та нервової систем. Також цей...
Як пережити розрив стосунків
Розставання нерідко стає одним із найскладніших випробувань у житті. Воно може нагадувати втрату близької людини, залишаючи глибокий емоційний слід та впливаючи на фізичний стан,...
Зайві кишенькові гроші можуть змусити дітей вважати їх марними
Фінансова грамотність – важливий навик, який варто розвивати ще з дитинства. Надання кишенькових грошей має бути регулярним, а їхня сума — відповідати віку, потребам...
4 викриті міфи про медитацію
Міф 1: Для медитації потрібно щодня виділяти щонайменше 20 хвилин
Насправді навіть короткі сесії можуть бути корисними. Достатньо всього кількох хвилин, щоб відчути ефект. Спробуйте...
Причини посилення болю в попереку вранці
Багато людей стикаються з проблемою ранкового болю в попереку. Неприємні відчуття можуть виникати навіть у тих, хто не має серйозних проблем зі спиною, і...
Користь силових тренувань у літньому віці
З віком багато людей вважають, що вправи з обтяженнями вже не для них. Однак фахівці наполягають: силові тренування не лише можливі, а й необхідні...
Притча про осла: чому не варто намагатися догодити всім
Мудрість цієї старовинної історії залишається актуальною і сьогодні. Часто люди надто переймаються думкою оточуючих, намагаються догодити кожному, забуваючи про власні переконання та здоровий глузд,...
Як природний рух допомагає жити довше і бути здоровішими
Якщо ви прагнете бути максимально здоровими, вам зовсім не обов’язково годинами тренуватися у спортзалі чи бігати марафони. Насправді секрет довголіття зовсім в іншому, повідомляє...