Чорний чай відомий своїми антиоксидантними властивостями. До його складу входять поліфеноли, зокрема теафлавіни та теарубігіни, які підтримують здоров’я серцево-судинної та нервової систем. Також цей напій є м’яким стимулятором, діючи делікатніше за каву.
Однак, як зазначають експерти, користь чаю можна посилити. Для цього достатньо додати до нього м’яту. Завдяки високому вмісту ментолу ця рослина покращує антиоксидантні властивості напою, а також забезпечує антисептичну та заспокійливу дію.
Чим корисний чай з м’ятою?
- Зменшує головний біль та полегшує симптоми стресу.
- Сприяє розслабленню, допомагаючи заспокоїти нервову систему.
- Покращує травлення, особливо після важкої їжі.
- Допомагає при застуді, має легкий протизапальний ефект.
- Активізує розумову діяльність, підвищуючи концентрацію.
Чай з м’ятою підходить як для ранкового пробудження, так і для вечірнього розслаблення. Завдяки гармонійному поєднанню бадьорливого чаю та заспокійливих властивостей м’яти, напій допомагає зберігати баланс протягом дня.
Зверніть увагу: Стаття має ознайомчий характер і не є медичною рекомендацією. Перед зміною раціону або вживанням трав’яних добавок проконсультуйтеся з лікарем.
