Що станеться з вашим організмом, якщо ви прийматимете вітамін D кожен день
Вітамін D вважається дуже важливою для підтримки здоров'я всього організму речовиною. Відомо, що завдяки йому зміцнюється імунітет, кістки стають міцнішими. Ось які чотири наслідки...
Як за вимірами талії зрозуміти, що у вас ожиріння
Одним з різновидів ожиріння вважається абдомінальний тип. Через нього нерідко у людини виникають проблеми зі здоров'ям, як гіпертонія, високий рівень холестерину, хронічне запалення суглобів....
Тест, який оцінює ризики смерті
Якби у вас була кришталева куля, що б ви хотіли дізнатися? Легко уявити, що час вашої смерті буде першим у списку. Нове дослідження показує,...
Чим корисна ходьба для схуднення
Один із найдоступніших способів приведення себе у форму не вимагає спеціального спорядження. Ходьба потрібна людям, які мають зайву вагу, тим, хто відновлюється після тривалої...
Як знизити рівень кортизолу без ліків
Гормон стресу, що виробляється наднирниками та гіпофізом, працює разом із мозком. Кортизол регулює настрій, поведінку та почуття, викликає реакцію в тілі «дерись або біжи»....
Лікар назвала продукти, які провокують рак
Ендокринолог Тетяна Філіпова радить ретельно контролювати кількість споживаних з їжею рафінованих вуглеводів.
Останнім часом багато йдеться про зв’язок між високим ризиком розвитку раку та регулярним...