Як знайти кращу мотивацію для схуднення

В процесі схуднення періодично відбуваються зриви, під час яких вживаються шкідливі продукти харчування. Після зриву мучить почуття провини, відчуття власної неефективності і безсилля. Щоб...

Як змайструвати іграшковго щура

Вяжешь, шиєш, вышиваешь? Вітаю, у тебе є унікальна можливість зробити 2020 рік сприятливим! Для цього потрібно змайструвати для себе і близьких символ прийдешнього року....

Перетренованість: симптоми і лікування

Багато спортсменів стикалися з таким поняттям, як перетренованість. Цей стан характеризується зниженням працездатності, силових показників, загального самопочуття, різними порушеннями в центральній нервовій системі. Існують...

Як оформити квартиру у східному стилі

Країни Сходу дивні у своєму різноманітті, починаючи від побуту і закінчуючи оформленням квартири. І, якщо слідувати традиціям зможе не кожен, то оформити квартиру в...

Як прибриратися швидше і рідше: корисні лайфхаки

Прибирання забирає багато часу і сил. Найприкрішим для будь-якої господині в цьому процесі є те, що незабаром після миття все навколо знову стає брудним,...

Польза спортивного питания: для чего необходимы гейнеры и коктейли

Силовой спорт требует соблюдения определенных правил питания и восполнения затраченной энергии. Огромное значение в создании рельефа мускул играют аминокислоты BCAA. Они имеют разветвленную цепь...

Як накачати прес за 8 хвилин в день вдома

Зайнятися підготовкою до пляжного сезону ніколи не пізно. Почніть вже зараз і накачайте прес за один місяць, використовуючи восьмихвилинний ряд вправ. Вам потрібно лише...

Як залишатися енергійною в осінньо-зимовий період

Дні стають коротшими, температура – все нижче. Колеги позіхають і постійно скаржаться на холод та втома. Ви підтакуєте їм, втішаючи себе шоколадкою. Так може...

Охрана бизнеса – так ли она необходима

Безопасность информации, связанной с коммерческой деятельностью, должна стоять на первом месте в любом бизнесе. Безусловно, здоровая конкуренция способствует развитию собственного дела, однако не стоит...

Як очистити одяг від суперклею

Суперклей — річ корисна. З його допомогою можна полагодити взуття і побутові предмети швидко самостійно. Він склеює все, навіть шкіру на пальцях. Тому коли клей...

Останні повідомлення