Як знайти кращу мотивацію для схуднення
В процесі схуднення періодично відбуваються зриви, під час яких вживаються шкідливі продукти харчування. Після зриву мучить почуття провини, відчуття власної неефективності і безсилля. Щоб...
Як змайструвати іграшковго щура
Вяжешь, шиєш, вышиваешь? Вітаю, у тебе є унікальна можливість зробити 2020 рік сприятливим! Для цього потрібно змайструвати для себе і близьких символ прийдешнього року....
Перетренованість: симптоми і лікування
Багато спортсменів стикалися з таким поняттям, як перетренованість. Цей стан характеризується зниженням працездатності, силових показників, загального самопочуття, різними порушеннями в центральній нервовій системі. Існують...
Як оформити квартиру у східному стилі
Країни Сходу дивні у своєму різноманітті, починаючи від побуту і закінчуючи оформленням квартири. І, якщо слідувати традиціям зможе не кожен, то оформити квартиру в...
Як прибриратися швидше і рідше: корисні лайфхаки
Прибирання забирає багато часу і сил. Найприкрішим для будь-якої господині в цьому процесі є те, що незабаром після миття все навколо знову стає брудним,...
Польза спортивного питания: для чего необходимы гейнеры и коктейли
Силовой спорт требует соблюдения определенных правил питания и восполнения затраченной энергии. Огромное значение в создании рельефа мускул играют аминокислоты BCAA. Они имеют разветвленную цепь...
Як накачати прес за 8 хвилин в день вдома
Зайнятися підготовкою до пляжного сезону ніколи не пізно. Почніть вже зараз і накачайте прес за один місяць, використовуючи восьмихвилинний ряд вправ. Вам потрібно лише...
Як залишатися енергійною в осінньо-зимовий період
Дні стають коротшими, температура – все нижче. Колеги позіхають і постійно скаржаться на холод та втома. Ви підтакуєте їм, втішаючи себе шоколадкою. Так може...
Охрана бизнеса – так ли она необходима
Безопасность информации, связанной с коммерческой деятельностью, должна стоять на первом месте в любом бизнесе. Безусловно, здоровая конкуренция способствует развитию собственного дела, однако не стоит...
Як очистити одяг від суперклею
Суперклей — річ корисна. З його допомогою можна полагодити взуття і побутові предмети швидко самостійно. Він склеює все, навіть шкіру на пальцях.
Тому коли клей...