Як правильно виконувати вправи з гантелями
Перевтома за робочим столом призводить до втоми спини, напруження плечей і дискомфорту в грудях. У такій ситуації дієвою підтримкою для тіла можуть бути вправи...
Як зберегти здоров’я нирок
Органи, які щодня фільтрують кров, видаляють зайву рідину та підтримують баланс речовин, - найважливіші елементи довгого й активного існування. Ризик пошкодження нирок підвищують деякі...
5 знаків зодіаку, які є спорідненими душами Близнюків
Знаки зодіаку, які є спорідненими душами Близнюків, знають, що потрібно, щоб любити вас таким, яким ви є. Вони не звертають уваги на забобони і...
Що таке кераміди
Шкіра - надійний щит, який щодня оберігає від зовнішніх загроз. Щоб виконувати це завдання, їй потрібна підтримка. Кераміди - важливі елементи, які допомагають шкірі...
Продукти, які допомагають відростити довге, здорове волосся
Красива зачіска починається не з шампуню, а з тарілки. Харчування безпосередньо впливає на стан волосся. Хоча генетика і вік - важливі чинники, але те,...
Як поводитися з важкими людьми
Іноді під час спілкування з людиною складно знайти спільну мову. Є люди, які викликають роздратування, забирають енергію і впливають на настрій. Це можуть бути...
Як харчуватися при синдромі подразненого кишечника
Захворювання, за якого здувається живіт, з'являються болі, порушується випорожнення, серйозно впливає на якість життя. Правильно підібране харчування при синдромі подразненого кишечника (СПК) - один...
Як зменшити мішки та темні кола навколо очей
Мішки під очима, набряки і надлишки шкіри, іноді викликані структурою обличчя, а іноді через вік і системні захворювання, призводять до того, що обличчя має...
Що таке веснянки
Маленькі світло-коричневі цятки, що з'являються на обличчі й тілі, здаються нешкідливою особливістю зовнішності. За виникненням веснянок стоять цікаві процеси, пов'язані з сонцем, спадковістю та...
Як антидепресанти впливають на вагу
Існують лікарські препарати, які позначаються на масі тіла. Після початку лікування антидепресантами вага зазвичай збільшується. Бувають випадки, коли вона, навпаки, знижується. Чому так відбувається...