Чому люблячі та турботливі стосунки важливі для розвитку дитини
Стосунки дітей формують їхній погляд на світ і впливають на всі сфери їхнього розвитку. Діти дізнаються про себе та світ завдяки своїм стосункам із батьками, членами родини.
Це тому, що...
Інтервальне голодування: з чого почати і якого результату очікувати
7 кроків для отримання результату при інтервальному голодуванні
Коли я тільки починала практикувати відмову від їжі, мені було дуже важко. У мене нічого не виходило, тому що мій метаболізм не...
Як не згоріти на відпочинку: 10 корисних порад
Літо, сонце, спека - три складові відмінної відпустки. Так хочеться полежати на березі моря, поніжитися під променями теплого сонця, пограти в пляжний волейбол, завести нові знайомства.
Але як не зіпсувати...
Йога для схуднення: секрети краси та довголіття
Проблема надмірної ваги є однією з важливих для багатьох жінок, та й чоловіків, утім, теж. На даний момент існує безліч різних систем і способів, що обіцяють вражаючі результати -...
Як бути з підлітковою агресією: поради батькам
Підліток змінюється на очах: то проявляє агресію, то замикається в собі. Розширюється коло спілкування: школа, секції, друзі. Батьки переживають і не завжди знають, як виправити ситуацію та зберегти довірливі...
Співвідношення калорій і жирів: відмінності, про які варто знати
Вуглеводи, білки та жири забезпечують нас калоріями. Кожен грам білка та вуглеводів містить 4 калорії на грам, а кожен грам поживної речовини жиру - 9 калорій. Отже, жир -...