Головні критерії вибору портативної колонки
У 21 столітті необов’язково носити з собою магнітофон чи вмикати магнітолу на автомобілі, щоб послухати музику на природі. Достатньо купити портативну колонку, щоб слухати...
Вживання кави значно знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона — дослідження
Кава є найбільш широко споживаним психостимулятором у всьому світі. З'являються дані вказують на те, що звичка вживати кави значно знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона...
Вчені назвали найкращий час сніданку для зниження ризику діабету
Недавнє дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі епідеміології, показало, що більш ранній сніданок може істотно знизити ризик розвитку діабету 2 типу.
У дослідженні взяли участь понад...
Як слухати свої сигнали голоду і насичення
Організм людини влаштований дуже правильно. Йому не потрібні дієти, обмеження, він сам знає чого і в яких кількостях необхідно їсти для нормального функціонування. Люди...
Кращі вправи для розминки
Будь-які види спортивних занять вимагають підготовки м'язів. Розминка допомагає уникнути перенапруги, болю, домогтися високих результатів. Важливо адаптувати її з фізичною активністю. Які вправи при...
Захист кісток та суглобів
Кальцій та вітамін D3 відіграють важливу роль у забезпеченні захисту кісток і суглобів. Вони сприяють підтримці правильної структури кісток, зміцненню їх, а також зниженню...