Користь вживання бананової шкірки
Шкірка бананів не просто підходить для споживання, вона може дати організму багато корисних речовин, які позитивно позначаються на здоров'ї, зокрема, на здоров'ї серця.
Журнал ACS...
Що слід пити вранці заради здоров’я кишечника
Для кишечника важлива наявність здорового мікробіома, а останній частково залежить від того, що ми їмо та п'ємо. Видання Eat this, not that з посиланням...
Чому для здоров’я корисно регулярно їсти білий рис
Дієтолог Лорен Манакер розповіла про користь білого рису
За словами експерта, білий рис важливий для організму. Це джерело вуглеводів, тому додати його до свого раціону...
Лікар пояснила, з якого віку дітям можна їсти кавун
Лікар-ендокринолог, нутриціолог Поліна Жаркова розповіла, з якого віку дитині можна пропонувати кавун
Фахівець зазначила, що кавун можна давати після початку підгодовування. До 8 місяців можна...
Користь чорного рису
Продукт з горіховим, злегка солодкуватим смаком, екзотичним відтінком тривалий час залишався привілеєм багатих та впливових людей. Його використовували, щоб забезпечити їм здоров'я та довге...
Принципи інтуїтивного харчування.
Будь-яка дієта полягає в зведенні правил чи обмежень. Існує філософія, побудована зовсім на іншій концепції. Інтуїтивне харчування має на увазі довіру до своїх внутрішніх...