Розвантажувальні дні для схуднення від Маргарити Корольової

0
730

Разгрузочные дни для похудения от Маргариты Королевой

Розвантажувальні дні для схуднення від Маргарити Корольової користуються особливою популярністю, так як вони побудовані таким чином, щоб не тільки знизити вага, але і підтримати здоров’я організму.

Відомі актори і співачки вдавалися до допомоги розвантажувальних днів Королевою, щоб без шкоди для здоров’я в короткі терміни досягти необхідних результатів по схудненню.

У Маргарити Королевою є кілька дієт, які складаються з різних розвантажувальних днів. Найпопулярнішою серед них є дієта 9 днів, що складається з трьох варіантів розвантажувальних днів.

 

Дієта “9 днів” від Королевою

Маргарита Корольова об’єднує розвантажувальні дні дієти. Дієта “9 днів” складається з трьох блоків за три дні: рисовий блок, курячий і овочевий:

  • Рисові розвантажувальні дні від Маргарити Корольової. У ці дні дозволяється вживання тільки золотистого або білого довгозернистого (басматі) рису. Його необхідно готувати за спеціальним рецептом: ввечері замочують у холодній воді склянку рису, а вранці добре промивають. Після цього рис треба залити окропом у співвідношенні 1:2 і проварити 15 хвилин. Весь обсяг вареного рису ділять на 6 порцій для 6 прийомів їжі. Останній прийом їжі в розвантажувальний день на рисі від Маргарити Корольової повинен бути не пізніше 20 годин. Крім цього під час трьох прийомів їжі треба з’їдати по 1 ч. л. меду, не змішуючи з рисом. Звичайно, в день необхідно випивати велику кількість рідини – близько 2,5 літрів.
  • Курячі розвантажувальні дні. На день пропонується курча вагою 1200 г, зварений на пару. Шкіру і жирні частини є не треба. Кількість води залишається незмінним.
  • Овочеві розвантажувальні дні. В день можна з’їсти півкілограма тушкованих або варених і стільки ж сирих овочів. Дозволяється 3 ч. л. меду і зелений чай. Сіль і цукор залишаються під забороною, а чиста вода вітається.
  •  

     

    Загрузка...

     

     

    НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here