Каші здавна вважаються продуктами-очисниками. Причина такого призначення легко пояснюється структурою каш – це клітковина, яка працює в нашому кишечнику як щітка. Завдяки особливій, пористій структурі круп, з кишечника вимиваються всі відкладення, за цей рахунок чиститися кровоносна і лімфатична система, налагоджується робота сечовивідних шляхів і ШКТ.
Найпопулярнішою круп’яної чищенням є очищення організму рисом. Саме рис зарекомендував себе як найкраща «губка» з найбільш вражаючими абсорбуючими властивостями. Правда, для очищення кишечнику рисом потрібно приготувати особливу кашу.
Приготування рису
Сама система очищення рисом в домашніх умовах спочатку трохи лякає своєю складністю – здається, що можна легко заплутатися і все завалити, але, насправді, треба тільки почати, а там все піде, як по накатаній.
Отже, правила приготування особливого рису:
- Візьміть 5 скляних баночок однакового розміру, пронумеруйте від 1 до 5.
- У перший день в банку №1 насипте 3 ст. л. промитого рису. Залийте склянкою холодної води.
- На другий день, зробіть те ж саме з банкою №2, а рис з банки №1 промийте, замініть воду.
- Щоранку потрібно додавати рис в нову баночку, змінюючи при цьому воду у вже готових банках.
- На 6-ранок починаємо їсти! Але міняти воду в банках продовжуємо до кінця рисового очищення організму. Крім того, як тільки ви з’їли рис з однієї банки, тут же потрібно додати в спорожнілу ємність рис і залити, як зазвичай, водою.
Тривати рисова чистка від 2 до 4 тижнів.
Очищення організму – шостий день
Отже, як тільки ви прокинулися потрібно випити склянку чистої води або трав’яного чаю. Рис з однієї банки потрібно промити і зварити. 3-4 хвилини буде достатньо, варимо крупу без солі, цукру і будь-яких інших добавок.
Це з’їдаємо на сніданок, без будь-яких інших продуктів харчування. Після сніданку протягом 3-4 годин нічого не можна їсти, дозволяється тільки вода. В інший час можете харчуватися як звичайно, дотримуючись правила збалансованого раціону.
Заходи
Завдяки рисової чищенні виводяться не тільки шкідливі, але і корисні речовини. В тому числі, і солі калію – вкрай необхідні для підтримання водно-сольового балансу і функціонування серця. Тому, після рисового сніданку треба чимдуж налягати на калієві продукти або споживати калієві аптечні Бади:
- курага та родзинки;
- печена картопля;
- інжир;
- персики.
Тибетські нюанси
Власне, очищення організму рисом має тибетські коріння. Тому, ми можемо внести деякі корективи в рисову очищення, щоб зробити її більш «автентичної»:
- Дотримуючись саме тибетського очищення рисом потрібно брати стільки столових ложок крупи, скільки вам років.
- Засипаємо Крупу в одну ємність (плюс в тому, що не потрібно возитися з нумерацією і чергуванням банок).
- Весь рис потрібно промити, перекласти в одну велику банку і залити теплою, кип’яченою водою. Все це кладемо в холодильник.
- Щодня треба зливати всю воду з банки – промиваємо весь рис, беремо 1 ст. л. і варимо. Решту засипаємо крупу назад і заливаємо свіжою водою.
- Найважливіший нюанс – тибетці вважають, що цю очисну «щітку» потрібно з’їсти до 7.30 ранку, інакше чистка не відбудеться в повному масштабі.
Чистка крупами по-тибетськи
Якщо ж ви не хочете обмежувати себе всього одній крупою на термін від двох тижнів, тибетські ченці можуть вам запропонувати альтернативу.
Це – чистка кашами. Умова одна – крупи повинні бути необробленими, неочищеними і не пропареними, тобто, не пластівці.
Таке очищення тривати 10 днів. Використовується рис, овес, пшоно, ячна крупа, а також гречка.
Складність такої чистки (хоча для любителів каш це може бути і зовсім не складність полягає в тому, що всі 10 днів ви харчуєтеся тільки крупами, звареними без солі і інших добавок. Зате таке очищення гарантує різке поліпшення стану всього організму, позбавлення від хронічних хвороб і відновлення після хіміотерапії, лікування антибіотиками.
