Вісцеральний жир – це бомба уповільненої дії. Ховаючись глибоко в животі, жир може підвищити ризик виникнення проблем зі здоров’ям, починаючи від діабету і закінчуючи деменцією. Тому вкрай важливо видалити вісцеральний жир. На щастя, один солодкий напій може прийти на допомогу. Дослідження показує, що яблучний напій на день може утримувати вісцеральний жир.
Вважається небезпечним, вісцеральний жир може виділяти токсичні хімічні речовини, викликаючи запалення в тканинах вашого організму. На відміну від хвилястого жиру, який ви можете побачити під шкірою, вісцеральний жир не можна торкатися. Хоча ви цього не бачите, жир потрібно тримати в черзі, щоб уникнути проблем зі здоров’ям.
Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Oleo Science, яблучний напій може допомогти спалити вісцеральний жир за кілька тижнів.
Хід дослідження
Дослідницька група вивчила вплив поліфенолів, що містяться в яблуках, на людей з різною вагою. Поліфеноли описують природні рослинні сполуки, які можна знайти у фруктах та овочах. Ці рослинні ласощі відомі своїми механізмами боротьби з хворобами, а також їх здатністю зменшувати запалення та ризик серцевих захворювань.
Розглянувши в цілому 124 учасника, дослідники порівняли випробовуваних у діапазоні від “помірно недостатньої ваги” до “помірно страждаючих ожирінням”. Учасники були розділені на дві групи: одна група могла насолоджуватися яблучними напоями, а інша споживала напої без поліфенолів. Їм також було доручено спочатку вживати напої щодня протягом 12 тижнів, а потім вводити режим сильних доз лише протягом чотирьох тижнів.
Група Apple drink споживала напої з 600 міліграмами поліфенолів. Що стосується кількості самого напою, то спочатку їм давали по 340 грамів щодня, а в другій частині дослідження доза була потроєна.
Результат
Після восьми тижнів прийому яблучного напою дослідники почали помічати різницю у площі вісцерального жиру. Тривале вживання напою, багатого поліфенолами, змогло “значно” знизити рівень жиру на животі у учасників. Однак у дослідженні повідомлялося, що ці ефекти спостерігалися лише у тих, хто розпочав дослідження з великою кількістю вісцерального жиру.
Команда пояснила, що ” не було суттєвих змін у площі вісцерального жиру у суб’єктів, які починали з нормальної площі вісцерального жиру. Крім того, ті ж переваги не спостерігалися в групі, що приймала плацебо.
Однією з причин, по якій Яблука можуть допомогти в схудненні, є вміст в них пектину. Пектин-це тип клітковини, який повільно розщеплюється у вашому організмі, завдяки чому ви довше відчуваєте ситість. Цей тип волокон також зв’язується з водою і обмежує кількість жиру, який можуть поглинати ваші клітини. Інформацією поділилося видання Express.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
