Прийняття та підтримка здорового способу життя може запобігти до 60% випадків запальних захворювань кишечника — хвороби Крона та виразкового коліту — йдеться у великому міжнародному дослідженні, опублікованому в Інтернеті в журналі Gut.
Отримані результати спонукають авторів дослідження припустити, що за умови проведення подальших досліджень, особливо у осіб з високим ризиком розвитку цих станів, зміна способу життя може бути можливим варіантом для майбутніх профілактичних стратегій.
Раніше опубліковані дослідження пов’язували ризик ЗЗК з кількома факторами способу життя, але незрозуміло, чи може прийняття та підтримка здорового способу життя знизити ризик розвитку захворювання в першу чергу. Щоб з’ясувати це, дослідники використовували дані учасників дослідження здоров’я медсестер (NHS), NHSII та подальшого дослідження медичних працівників (HPFS).
У 1976 році в дослідженні здоров’я медсестер взяли участь 121 700 жінок-медсестер (у віці 30-55 років) з 11 штатів США, тоді як у дослідженні NHSII, проведеному в 1989 році, спостерігалося 116 429 жінок-медсестер (у віці 25-42 років) з 15 штатів США. У 1986 році до HPFS було включено 51 529 лікарів-чоловіків (40-75 років) з усієї США.
Дослідники створили модифіковані оцінки ризику (MRS) для кожного учасника на основі встановлених модифікованих факторів ризику IBD, щоб оцінити частку випадків IBD, яких можна було уникнути. MRS коливався від 0 до 6, причому більш високі показники вказують на більшу кількість факторів ризику.
Ці фактори ризику включали вагу (ІМТ); куріння; використання нестероїдних протизапальних препаратів; фізичні навантаження; і щоденне споживання фруктів, клітковини, овочів, поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) та червоного м’яса.
Потім дослідники оцінили частку випадків, яких можна було б уникнути, якби був прийнятий і підтримувався загальний здоровий спосіб життя. Кожному учаснику було присвоєно бали 0-9, причому вищі бали вказують на здоровий спосіб життя.
Здоровий спосіб життя включав: ІМТ від 18,5 до 25; ніколи не курити; не менше 7,5 годин в тиждень (METS виражає кількість енергії [калорій], затрачуваної на хвилину фізичної активності); не менше 8 щоденних порцій фруктів і овочів; менше половини щоденної порції червоного м’яса; не менее25 г клітковини на день; не менше 2 щотижневих порцій риби; не менше половини щоденної порції горіхів, насіння; і максимум 1 алкогольний напій в день для жінок або 2 для чоловіків.
За період моніторингу було зареєстровано 346 випадків хвороби Крона та 456 випадків виразкового коліту. Виходячи з показників MRS, дослідники підрахували, що низький MRS може запобігти 43% та 44, 5% випадків хвороби Крона та виразкового коліту відповідно.
Так само підтримка здорового способу життя може запобігти 61% випадків хвороби Крона та 42% випадків виразкового коліту.
Це спостережне дослідження, і тому воно не може встановити причину. Дослідники визнають, що середній вік, у якому діагностовано ВЗК, був старшим, ніж зазвичай. Фактори раннього способу життя, які могли вплинути, не враховувалися. До них відносяться призначення антибіотиків; грудне вигодовування; фактори навколишнього середовища, такі як забруднення навколишнього середовища; стрес; та соціально-економічні фактори.
“КЛЮЧОВИМ ПРИПУЩЕННЯМ НАШИХ РЕЗУЛЬТАТІВ Є ТЕ, ЩО ВЗАЄМОЗВ’ЯЗОК МІЖ ФАКТОРАМИ СПОСОБУ ЖИТТЯ ТА РОЗВИТКОМ ВЗК Є ПРИЧИННО-НАСЛІДКОВИМ. ХОЧА ЦЕ ЩЕ НЕ ВСТАНОВЛЕНО, КІЛЬКА РЯДКІВ ДОКАЗІВ ПІДТВЕРДЖУЮТЬ ВИРІШАЛЬНУ РОЛЬ ФАКТОРІВ НАВКОЛИШНЬОГО СЕРЕДОВИЩА ТА СПОСОБУ ЖИТТЯ У РОЗВИТКУ ВЗК», — ПИШУТЬ ВОНИ.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
