Один із найважливіших органів допомагає передавати інформацію по всьому тілу. Неправильне харчування поступово руйнує головний мозок. Це негативно відбивається на функціонуванні всього організму. Які продукти становлять небезпеку, що необхідно виключити зі щоденного раціону.

Image by Gerd Altmann from Pixabay

Це джерело великої кількості насичених жирів та холестерину. Регулярне вживання червоного м’яса призводить до закупорки кровоносних судин бляшками. Внаслідок цього порушується правильний приплив крові до головного мозку, розлад його роботи. Краще вибирати кролика, нежирного птаха, наприклад, індичку, курку.

Солодощі

Цукор допомагає забезпечити енергію, необхідну для виконання різноманітних завдань. Коли людина занадто часто вживає цукерки, тістечко, солодку випічку – це впливає на розмір мозку. Через війну відбувається поступове зниження його функций. Бажано обмежити в раціоні солодощі або зовсім відмовитися від них.

Маргарін

Продукт містить велику кількість трансжирів, які закупорюють кровоносні судини. Його часте додавання до страв, випічки, напівфабрикатів збільшує ризик розвитку недоумства.

Рафіновані вуглеводи

Ця група продуктів включає білий хліб та рис, макаронні вироби, кукурудзяні палички, торти та солодкі газовані напої. Підвищене споживання рафінованих вуглеводів збільшує можливість розвитку хвороби Альцгеймера. Необхідно віддати перевагу житньому хлібу, коричневому рису.

Смажена їжа

Картопля фрі, овочі, фаст-фуд, чіпси, приготовані з використанням великої кількості шкідливі транс-жири негативно впливають на стан всього організму. У зоні ризику знаходяться судини головного мозку, поразка яких призводить до проблем пам’яті, навчання. У важких випадках все може закінчитися інсультом, інвалідністю, смертю.

Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here