Серйозне захворювання, викликане порушенням обмінних процесів, вимагає зміни способу життя. Іноді інформація, яку можна прочитати в джерелах, вводить в оману. Дієтолог розвінчує популярні міфи і замінює їх науковими фактами.
Необхідні спеціальні продукти
Промисловість випускає для хворих на діабет печиво, цукерки, шоколад без цукру. Це не означає, що вони корисні. Такі продукти можуть містити підсолоджувачі, що мають проносний ефект, насичені жири і велику кількість калорій. Крім того, нерідко у них висока ціна.
Не можна їсти фрукти
У раціоні людини з діабетом повинні бути присутніми продукти, багаті клітковиною. Вони допомагають знизити рівень глюкози в крові. Якщо він високий, – це не означає, що заборонено вживати фрукти. У них більше натурального цукру, ніж в овочах, але менше, ніж в печиво, солодощах.
Діабет другого типу-захворювання легкої форми
Навіть, якщо хворому не потрібно приймати ліки, стан вимагає регулярного контролю. При його відсутності можливі втрата зору, підвищений ризик інсульту, серцевого нападу.
Причина захворювання в зловживанні цукром
Діабет першого типу не залежить від способу життя і харчування. Він виникає, коли імунна система руйнує клітини, що виробляють інсулін в підшлунковій залозі. Цукор не впливає на розвиток діабету 2 типу, але підвищує шанси на це. Причина-поява надмірної ваги, ожиріння через високу калорійність продукту.
Не можна їсти солодке
При діабеті першого типу дієта більш жорстка. Можна використовувати сухофрукти, невелика кількість меду. При другому типі дозволені банани, желе з ягодами, але є їх допустимо не кожен день.
Необхідно дотримуватися особливої дієти
Харчування має бути збалансованим, включати звичайні продукти-овочі, м’ясо і рибу, бобові, яйця, молочні вироби. Слід обмежити Солодощі, Печиво, вживати напої без цукру, ягідні морси, воду.
Не можна приймати алкоголь
Спиртні напої дозволені, але в невеликих кількостях. Вони мають високу калорійність, стимулюють апетит, що може привести до порушення правильного харчування.
