Щоб уникнути хвороб серця й раку, варто вживати коричневий рис.

Brown rice in bowl

Відомо, що за допомогою їжі можна не лише зарядитися енергією, а й вплинути на поліпшення здоров’я, у тому числі серцево-судинної системи, і уникнути розвитку онкології.

Так, одним з дієвих у цьому питанні продуктів є коричневий рис. Селен і магній у складі цієї крупи чинять протидію накопиченню “поганого” холестерину у судинах, що позитивно впливає і на стан серця.

Крім того, антиоксиданти, які містяться у такому рисі, можуть знизити ризик розвитку онкологічних захворювань товстої кишки і грудей. Тому дієтологи рекомендують вживати продукт не лише у якості гарніру, а й додавати його у салати, супи та інші страви.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь