Група дієтологів склала 2 списки продуктів для чоловіків. Дієтологи підкреслили, що в один список вони включили продукти, які надзвичайно корисні для здоров’я чоловіків старше 40 років. В іншій рейтинг, навпаки, потрапили найшкідливіші продукти, від яких необхідно відмовитися чоловікам зрілого віку.

У список найкориснішої їжі медики включили продукти з клітковиною, пісне м’ясо і жирну рибу, а також тваринні жири. У рейтингу заборонених продуктів на першому місці опинилася соєва продукція. Річ у тім, що вона істотно змінює гормональний фон в організмі чоловіка. Часте вживання соєвих продуктів сприяє збільшенню жирових відкладень в області грудних залоз і появи інших досить неприємних перевтілень. Також в списку виявилося жирне молоко, яке теж підвищує вироблення жіночих статевих гормонів. Крім того, жирна молочна продукція провокує рекордне зростання рівня поганого холестерину.

 

Також медики рекомендують чоловікам зрілого віку відмовитися від продуктів з харчовими барвниками, оскільки вони є джерелами канцерогенів. А ще важливо скоротити вживання алкоголю, і щотижневою нормою є не більше 10 порцій спиртних напоїв.

Джерело

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here