Які частини тіла треба частіше мити

Вчені сперечаються з приводу необхідності щоденних водних процедур. Частина фахівців вважає, що вони стирають з шкіри захисний шар, роблять людину більш уразливою перед зовнішнім середовищем. При цьому деякі області на тілі повинні митися щодня, як можна ретельніше. В іншому випадку починається інтенсивне розмноження бактерій, що може бути причиною захворювань і інфекцій.

Шкіра голови

Навіть якщо ви регулярно мити голову шампунем, то, швидше за все, більше уваги ви приділяєте волоссю, а не шкірі. В результаті вона може пересихати і лущитися, з’являється лупа, свербіж. Важливо регулярно промивати голову, втирати в шкіру вітамінізоване масло або зволожувальний бальзам, масажувати коріння волосся.

Язик і зуби

Щоденна гігієна порожнини рота обов’язково повинна включати в себе чистку не тільки зубів, але і мови. У цих цілях скористайтеся спеціальним скребком на звороті зубної щітки. Якщо проводити процедуру після будь-якого прийому їжі, забезпечена свіжість дихання, знижується ймовірність розвитку карієсу, інших захворювань ротової порожнини.

Під нігтями

Руки необхідно ретельно очищати кілька разів в день. Під нігтями скупчується багато бактерій, які можуть спровокувати розвиток небезпечної інфекції. При регулярой стрижці кількість хвороботворних мікроорганізмів знижується. Якщо нігті довгі, під час миття рук обов’язково користуйтеся милом і ватною паличкою для очищення.

За вухами

Хвороботворні мікроби добре розмножуються на відмерлих клітинах шкіри. За вухами розташована велика кількість сальних залоз, активно виробляють підшкірний жир, який також є сприятливим середовищем для різних мікроорганізмів. Тому область за вухами необхідно ретельно мити кожен день, або під час вечірнього душу, або разом з головою.

Стопи і між пальцями ніг

Щоденний догляд за шкірою стоп передбачає не тільки миття теплою водою з милом. Необхідно регулярно видаляти відмерлі клітини епітелію за допомогою спеціальних щіток або пемзи. Це допоможе попередити появу грибкової інфекції, неприємного запаху (частіше актуально для чоловіків), мозолів.

Задня частина шиї і спина

Деякі частини тіла пітніють більше, ніж решта особливо в теплу пору року. Звичайного душа вечорами може бути недостатньо для попередження прищів, інших шкірних захворювань в області спини. Обов’язково придбайте спеціальну щітку з довгою ручкою для ретельного миття, а шию чистіть з милом під час вечірніх і ранкових гігієнічних процедур.

• Чорне мило – склад і корисні властивості, застосування для волосся, обличчя та тіла
• Грибок на шкірі
• Щітка для тіла – як вибрати масажне, антицелюлітну і для лазні з ручкою з натуральних матеріалів

Пупок

Шкіра складок живота завжди тепла, волога, тому бактерії розмножуються швидко, стаючи джерелом неприємного запаху. Дівчатам, у яких пупок проколений, доглядати за ним потрібно особливо уважно, використовуючи ватні тампони і дезінфікуючу косметику. В іншому випадку, шкідливі мікроорганізми потраплять у прокол, розів’ється інфекція.

Пах

Промежина теж необхідно мити щодня. Як і в області пупка, тут завжди трохи підвищена температура тіла, тобто оптимальні умови для активного розмноження бактерій. Для очищення шкіри в області паху користуйтеся м’якими мочалками, спеціальним милом для інтимної гігієни. Щоденне ретельне миття цієї зони, наприклад, під час душа після спортивного тренування, допоможе уникнути появи неприємного запаху, розвитку інфекції і вростання волосся.

Лікті

Про те, що руки мити потрібно кожен день, нам починають говорити з раннього дитинства. Але більшість людей забуває, що з брудними поверхнями вони часто стикаються ліктями і передпліччя. Шкіру на згинах необхідно регулярно очищати за допомогою мочалки, ретельно воложити, наприклад, жирним кремом для рук. У невеликі тріщини, які утворюються на цих місцях, може потрапити інфекція, ставши причиною розвитку шкірного захворювання.

Руки

Миття рук до і після їжі, після відвідування туалетної кімнати і в інших повсякденних ситуаціях, потрібно проводити з дотриманням певних правил. Тривалість процедури не може бути менше 20-30 секунд. Після її закінчення слід перевірити чистоту під нігтями, ретельно промокнути шкіру паперовим або бавовняним рушником.

Відео