Як навчитися любити себе і насолоджуватися життям

0
110

У гонитві за примарними ідеалами, нав’язаними нам соціумом, ми перестаємо відчувати гармонію з собою. А адже так хочеться радіти кожному новому дню і жити повним життям, а не проживати той час, що нам світить.

Зміст статті

  • Перестаньте порівнювати себе з іншими
  • Насолоджуйтеся незапланованими дрібницями
  • Дозвольте собі помилятися

Как научиться любить себя и наслаждаться жизнью

Перестаньте порівнювати себе з іншими

Основна причина поганого настрою з усіма витікаючими наслідками це те, що кожен свідомо чи несвідомо порівнює себе з іншими. А слід лише зрозуміти дві основні істини – всі ми різні і не завжди успіх дорівнює щастя. Варто лише проаналізувати, скільки разів, бачачи дівчину модельної зовнішності і зі смаком одягнену, у вас автоматично виникає думка, що у неї розкішне життя. Ви проводите паралелі між своїм зовнішнім виглядом і її, надуманою вами її життя і своєї, приходячи до думки, що ваше життя – це існування. Тільки от насправді все може бути діаметрально протилежно. При своїй розкішній зовнішності дівчина може бути абсолютно самотня, в той час як у вас є рідні люди і близькі друзі, готові в будь-який час простягнути руку допомоги і підняти вам настрій. Крім зовнішності, ми схильні порівнювати та професійні успіхи. Адже працюючи на престижній роботі і заробляючи великі гроші, людина може бути нещасна, просто з-за того, що займається не своєю справою, продовжуючи ховатися за маскою успішності.

Насолоджуйтеся незапланованими дрібницями

Нам вбили в голову, що в житті потрібно встигнути зробити якомога більше, і ми біжимо в гонитві за чимось примарним. А варто лише зупинитися, озирнутися і багато піде на другий план. Незаплановані моменти дають таку можливість. Прокинулися раніше часу – послухайте спів птахів, поніжтесь у ліжку з книжкою, яку хотіли почитати, але не вистачало часу, приготуйте повноцінний сніданок замість бутербродів на швидку руку. Вийдіть раніше на роботу і пройдіться пішки, милуючись краєвидами. Йдучи повільно, насолоджуючись кожною миттю, ми переглядаємо наші пріоритети, щоб не заблукати на цьому шляху.

Дозвольте собі помилятися

Багато вірять, що варто жити, навчаючись на чужих помилках і не допускати своїх. Це в свою чергу призводить до емоційного виснаження. А якщо в житті щось пішло не так у багатьох падає самооцінка. І замість того, щоб поставитися до того, що відбувається з гумором і спробувати виправити ситуацію, впадають в депресію. Але ж життя на те й дана, щоб кожен проживав її по-своєму. Не треба боятися робити крок до своєї мрії, тільки з-за того, що хтось вважає цей крок неправильним. А якщо оступилися – прийміть це з гумором і як життєвий досвід.

Не прагніть бути тим, ким не є. Знайдіть себе, відкинувши все непотрібне і нав’язане суспільством. Подивіться на себе, як на унікальну особистість і просто дозвольте собі радіти життю. А якщо це комусь не подобається, то з цим вони нехай розбираються самі.

 

Загрузка...

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here