Як прокачати інтелект

0
34

Є думка, що інтелект — щось дане від народження. Його не можна поліпшити. Це помилкова точка зору. Часто люди не використовують і не розвивають і десятої частки тих інтелектуальних можливостей, що їм дано від природи. Погана пам’ять, наприклад, може бути лише результатом того, що людина веде неправильний спосіб життя, або, банально, йому рідко доводиться щось запам’ятовувати. Уяву, увагу, пам’ять — всі ці компоненти інтелекту потребують постійної «прокачування». Тут діють ті ж правила, що і в спорті — чим більше і регулярніше людина тренується, тим краще результат.

Зміст статті

  • Читання книг
  • Вивчення іноземної мови
  • Заучування напам’ять віршів і цитат
  • Медитація
  • Ігри на логіку, кросворди і т. п.

Как прокачать интеллект

Існує безліч методик по розвитку інтелекту та окремих його складових. Багато з них обіцяють фантастичний результат, за дуже короткий час. Але все не так просто, як не можна стати силачем за пару тижнів, так і не можна за пару тижнів стати інтелектуалом. Так, що краще запастися терпінням і довіритися старим перевіреним способом.

Читання книг

Основний спосіб поліпшити свої інтелектуальні можливості — читання книг. Вони розвивають увагу, пам’ять і, звичайно ж, уяву. При перегляді фільмів ваш мозок засвоює вже готові образи, при читанні книги ви створюєте їх самі. Тому книга завжди повинна бути переважніше фільму. Однією з особливостей нашого часу є переважання кліпового мислення. У цього типу мислення є як свої переваги (здатність швидко переключати увагу), так і недоліки (нездатність довго концентруватися на одному предметі, поверховість мислення). Щоб подолати ці недоліки, потрібно регулярно читати художню літературу. Починати можна з невеликих оповідань, поступово переходячи до більш об’ємним творів. Важливо не пропускати сторінки, і дочитувати книгу до кінця.

Вивчення іноземної мови

Власникам поганої пам’яті дуже важко вивчати іноземні мови, але ніщо так не розвиває пам’ять, як вивчення іноземних мов. Тут головне-регулярність занять і завзятість. На початку вивчення результати практично не видно, і потрібно проявити неабияку завзятість, знову і знову повторюючи одні і ті ж слова. Здавалося б, відмінно засвоєний матеріал, найчастіше, випаровується з пам’яті вже через пару днів. Метод вивчення іноземних мов займає досить багато часу, але дає хороші результати.

Заучування напам’ять віршів і цитат

Альтернативним способом розвитку пам’яті може слугувати заучування віршів. Починати потрібно з невеликих і легких віршів, з часом збільшуючи навантаження. Заучування цитат — це більш складне заняття. Крім пам’яті, заучування напам’ять віршів і цитат допомагає розвивати увагу.

Медитація

Складно переоцінити позитивний вплив медитації на інтелект. Не секрет, що надмір стресових ситуацій негативно впливає на роботу мозку. За допомогою медитації можна зняти напругу і відсторонитися від нескінченних проблем, що заважають сконцентруватися на завданні.

Ігри на логіку, кросворди і т. п.

Головоломки, загадки та логічні завдання дуже добре допомагають в розвитку мислення. Регулярне рішення подібних завдань надає сильний позитивний вплив на роботу мозку. Починати можна з легких дитячих головоломок, і поступово переходити до більш складним. Мозку обов’язково потрібні важкі завдання, адже лише вони сприяють його розвитку. Розгадування (а краще, складання) кросвордів або судоку, також може бути корисним.

 

Загрузка...

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here