У словнику пропонується наступне визначення самоповаги: «бути хорошої думки про себе». Воно виглядає дуже простим, але, на жаль, це простіше сказати, ніж виконати.
Нелегко постійно ставитися до себе з повагою, але дуже важливо вміти прислухатися до себе, а не до думки сторонніх. Але цьому можна навчитися, якщо докласти зусиль.
На жаль, почуття власної гідності вибивається з людини ще в ранньому віці. Нас вчать, що статус «гідний» йде не зсередини нашої індивідуальності, а здобувається за допомогою того, що ми вміємо, маємо і як поводимося на людях. Дуже рідко буває таке, що батьки вчать дитину, що теж потрібно любити.
Одне з перших правил вміння цінувати себе – це ніколи не порівнювати себе з іншими. Самоповага не має нічого спільного з думкою «Я краще всіх».
Також існують міфи, що гординя є рівноцінною самоповаги, а людина, яка ставить свої потреби на перше місце – це егоїст. У нашому суспільстві будь-яка форма позитивного ставлення до себе є приводом для презирства, це не правильно. Горді люди не є впевненими у собі, так як їм постійно доводиться доводити собі й іншим, що вони краще за них. А люди, які вміють ставити цілі і йти до них, як раз сповнені самоповаги, і часто не є егоїстами, а завжди готові прийти на допомогу іншим. Така підміна понять вигідна. Тому що так суспільству зручно керувати людиною.
Себе ж потрібно любити і хвалити, вчитися слухати, що саме хоче ваше серце, вміти відмовляти людям у допомозі, якщо ця допомога буде вам у збиток і ніколи не «гнобити» себе за це. Перші кроки завжди даються важко, але тільки після того, як ви відчуєте, що любити себе приємно і дуже вигідно для вас самих, у вас буде все йти до кращого.
Почуття власної гідності дає право вибору. Якщо, наприклад, ви розлучилися зі своїм партнером, то завжди є вибір: страждати або жити далі. Зробити вибір завжди важко, бо людині властиво самого себе позбавляти його – муровать себе в чотирьох стінах і плакати над фотографіями. Але для будь-якого розставання є причини, і раз воно сталося, значить, швидше за все, сумувати вже не над чим. Тому доцільніше набратися сміливості і дозволити собі прийти до висновку, що так навіть краще.
У підсумку від самоповаги можна отримати багато сил і енергії, зекономлених від часу, коли ви себе «гнобили». Можна навчитися дивитися на світ позитивно, почати бути більш відкритим до світу. Зауважав себе, людина обов’язково встає на шлях, який подобається йому, і йде по ньому легко і невимушено.
