Захворювання серця не завжди відразу ж проявляють себе клінічно. Людина може чудово себе відчувати і бути активним, а потім раптово померти від серцевого нападу!
Ожиріння, куріння і сидячий спосіб життя — головні вороги серцево-судинної системи. Але проблеми з серцем можуть спіткати навіть тих, хто уважно стежить за своїм здоров’ям…
Добре, що існує елементарний тест, який допоможе визначити, в порядку твоє серце! Тільки що я перевірив себе і радий, що поки мені не про що турбуватися.
Ознаки хвороби серця
Сядь на підлогу і витягни ноги вперед, тримай пальці ніг піднятими вгору. Витягни руку вперед і доторкнися до кінчиків пальців на ногах. Якщо ти робиш це з легкістю, можна сказати впевнено: твоя серцево-судинна система працює без зайвих навантажень і збоїв, хвороби серця будуть обходити тебе стороною!
Якщо ж тіло недостатньо гнучке, швидше за все, у тебе вже є проблеми з серцем. Справа в тому, що «дерев’яні», негнучкі люди мають жорсткі кровоносні судини! У даної групи людей спостерігаються порушення кровообігу через нестачу колагену, який робить судини пружними і молодими.
Жорсткі, малорухливі, негнучкі м’язи спини і ніг вказують на прямий шлях до кардіолога! Ці м’язи містять стільки ж колагену, скільки і кровоносні судини, по них можна судити про стан кровоносних судин всього організму.
Будь в хорошій формі і не забувай стежити за своїм тілом! Воно завжди підкаже, що треба робити, щоб поліпшити своє самопочуття, потрібно лише уважно прислухатися… Розкажи про це важливому для здоров’я тесті своїм друзям!
Скачати безкоштовно
Десерти на швидку руку
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
