Болі в ногах, а точніше в м’язах і суглобах, погіршення стану волосся і нігтів, дратівливість і занепад сил — все це ознаки дефіциту магнію. У разі нестачі цього мінералу радять у великій кількості вживати їжу, що містить цей мікроелемент, або приймати спеціальні препарати.
А чув ти про зовнішньому застосуванні магнію? Величезною популярністю користується магнієве масло, яке продається в аптеках і інтернет-магазинах. Втім, готують такий засіб і в домашніх умовах.
Тобі знадобиться хлорид магнію, але його можна купити тільки в Інтернеті. Це природний і безпечний джерело магнію, в чому і полягає безумовна користь ліки з нього, про який ми сьогодні розповімо тобі!
Магнієве масло
Інгредієнти
- 0,5 ст. фільтрованої води
- 0,5 ст. хлориду магнію (пластівці або кристали)
- каструля (з нержавійки або емальований)
- пляшечка з розпилювачем
Приготування
У киплячу воду додай пластівці або кристали магнію. Знявши воду з вогню, перемішати до повного розчинення, дай суміші повністю охолонути. Перелий масло в баночку з розпилювачем і користуйся на здоров’я!
Для початку радять перед сном злегка збризкувати магнієвим маслом п’яти, а потім надягати шкарпетки. Може з’явиться відчуття тепла, ви відчуєте невелике поколювання. Чим більше дефіцит магнію в організмі, тим сильніше буде відчуття.
Багато люблять наносити магнієве масло саме на ніч, така процедура добре розслабляє і допомагає швидше заснути.
Якщо у тебе ознаки нестачі магнію в організмі, звернися до лікаря. Однак магнієве масло ніяк не зашкодить.
Скачати безкоштовно
Рецепти для двох
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
