Підвищений артеріальний тиск — проблема, знайома більшості сучасних людей. Причин тому безліч: недосипання, куріння, алкоголь, стрес, солона їжа, зайва вага. Щоб нормалізувати тиск, потрібно змінити свій раціон харчування і задуматися про здоровий спосіб життя. Але і це не завжди допомагає… А шанси придбати гіпертонію з віком збільшуються.
Виробники ліків ж тільки виграють від цього, придумуючи всілякі чарівні препарати для зниження тиску, які, на жаль, інколи приносять більше шкоди, ніж користі.
Так як ця проблема досить поширена, «Так Просто!» вирішив поділитися з тобою унікальним природним методом зниження артеріального тиску. Сам метод бере початок в китайській медицині. Все, що від тебе потрібно, це знайти лінію на обличчі і легко втерти. Ну що ж, приступимо!
Як знизити тиск
Виконання
Лінія починається трохи нижче мочки вуха і йде вниз по шиї як показано на рисунку. Не натискай на цю лінію, а лише легко проведи по ній від початку до кінця, ніжно торкаючись кінчиками пальців. Повтори процедуру 10 разів з обох боків голови.
Наступна лінія починається на висоті мочки вуха (приблизно 1 см від вуха) і рухається дугою по напрямку до носа. Легко масажуй лінію з обох сторін кінчиками пальців. Не натискай на шкіру. Під час масажу постарайся розслабитися, думай про позитивному результаті.
Це вправу за 5 хвилин призводить кровообіг в ідеальний стан: натуральний і нешкідливий спосіб знизити тиск в домашніх умовах.
Візьми на замітку цей унікальний метод китайської медицини і розкажи про свої враження у коментарях. Твоїм друзям теж буде корисно дізнатися!
Скачати безкоштовно
Рецепти для двох
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
