Будь-якій жінці хочеться бути ніжною та беззахисною, проте в сучасному ритмі життя дуже рідко вдається відчути себе справжньою жінкою. У гонитві за вмінням дати здачу зловмисникові з нічного бару або маніякові жінка вирішується записатися на заняття з айкідо, ушу або інші курси самооборони. А чи варто робити це? Яким чином заняття бойовими мистецтвами можуть позначитися на фігурі?
Самим першим і незаперечним плюсом є сила і тонус. Регулярні заняття різними бойовими мистецтвами є відмінною можливістю підтягти те, що обвисло на вашому тілі, а також підкачати те, що тільки збирається обвиснути. Ви можете почати тренуватися з фірмових і ефективних прийомів або зі стандартних розминок занять, наприклад з присідань і віджимань. До того ж і подальше виконання вправ разом з хорошим партнером є відмінною навантаженням, яка дозволить вам тримати всі м’язи у відмінному тонусі.
Другим головним перевагою є гнучкість. Дане якість з успіхом розвивається за рахунок вправ, які входять до списку кожного бойового мистецтва сучасності. Без гнучкості адже силові захоплення і контролі будуть не тільки неефективними, але й небезпечними. Третім незаперечним плюсом є впевненість в собі. У тому випадку, якщо ви пару раз в тиждень кидаєте через своє стегно сильних чоловіків, то рознесення начальника або хамство в автобусі ви будете сприймати набагато простіше. Швидше за все, зігріває відчуття того, що ви можете просто зламати або вивернути руку, яка нахабно схопила вас за плече або шльопнула по “м’якому місцю”.
Часто задається питання і часто, вирішальний факт чому дівчата не хочуть йти займатися єдиноборствами це “Я стану схожою на чоловіка, накачается гора м’язів і зовсім не там де треба”. Можу сміливо вас запевнити! Щоб м’язи виросли і ви стали схожі на чоловіка, ви повинні бути чоловіком! При заняттях бойовими мистецтвами розвиваються всі групи м’язів це не плавання, де основне навантаження йде на руки. Навантаження розподіляється рівномірно і в більшості напрямків займаються не розгойдуванням м’язів, а приведенням їх у стан тонусу.
Ще один не маловажний фактор це психологічна складова всіх єдиноборств. Виховання “бойового духу”. Звучить угродающе, але вспоминте вчорашній день або тиждень, скільки людей встигли образити, нахамити або кинути вам психологічний виклик? Якщо у відповідь вони отримали кривляння, ніяковість, незграбність з вашої сторони, тоді вам необхідний “бойовий дух”, щоб вистояти перед будь-якими життєвими перешкодами!
Ну і останнім важливим плюсом є відмінний шанс влаштувати особисте життя. Чоловіків, які захоплюються самообороною набагато більше, ніж представниць прекрасної статі. Ну а за свідченнями очевидців, больові захвати і спаринги вважаються хорошим способом розглянути один одного ближче.
