Популярність пристроїв, які запускаються одним дотиком пальця, досягла небувалих висот. Безперечно, ці гаджети зручні у використанні і цікаві, але тільки от учені давно довели, що смартфони викликають психологічну залежність і завдають шкоди здоров’ю.
Чоловік, який виявився без цифрового одного в руці, починає відчувати дискомфорт, відірваність від світу і гостру потребу негайно з ним возз’єднатися. Будь напоготові, не стань жертвою звички!
Шкода від використання смартфона
Близько 43 % пішоходів, які активно користуються смартфонами, потрапляють в ті чи інші неприємні ситуації на дорозі: стикаються зі стовпами або огорожами, врізаються у стіни.
З водіями справа йде не краще: щорічно 1,5 млн. людей виявляються клієнтами травмпунктів через використання телефону під час їзди. Будьте уважні на дорозі, незалежно ти водій або пішохід!
У сидить годинами на телефоні людини руки і шия приймають неприродну позу. В найближчому майбутньому це загрожує болями в спині, запястным сухожильних синдромом та м’язовими спазмами.
Відірвися на час від екрану — побережи свій зір! Сухість, відчуття печіння, полуда на очах — тривожні симптоми сухого ока.
Прикро визнавати, але шанувальники смартфонів здатні сконцентрувати увагу і обробити почуту від співрозмовника інформацію на 37 % менше.
Візьми себе в руки і кинь цю дурну звичку — переглядати новини соціальних мереж перед сном! Екранний світ блокує вироблення мелатоніну (гормону сну і довгого життя), що веде прямою дорогою до безсоння.
Ми забули про нормальному людському спілкуванні! Озирнися довкола: що сучасна людина робить, прийшовши з друзями в кафе? Перевіряє наявність доступу до мережі і йде в паралельну реальність… Іноді для лікування телефонної залежності потрібна допомога лікарів.
Наші фото, відео, паролі, рахунки — вся особиста інформація — легка здобич для телефонних шахраїв. Не забувай хоча б виходити з додатків…
Регулярне «зависання» над екраном телефону загрожує зіпсованої поставою. Класична згорблена поза, в якій ти переглядаєш пошту і повідомлення, може міцно закріпитися на хребті.
Важливо щоб ти вчасно вберегла дитини від прихильності до гаджетам. Адже діти схильні компенсувати батьківська неуважність занурення у віртуальний світ. Зумій у суєті днів виділити час для спільного спілкування: займіться малюванням, погуляйте, пограйте в настільну гру, почитайте цікаву книгу…
Скачати безкоштовно
Святкову шпаргалку
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
