У яких продуктах міститься фолієва кислота: список таблиця

0
679

Робота імунної системи, серця, стан судин, здоровий вигляд шкіри – все це безпосередньо пов’язано з наявністю оптимального рівня «вітаміну з листя» для нормального стану здоров’я. У яких продуктах міститься фолієва кислота, допомагаючи швидко заповнити його нестачу? Раціон краще поповнити сирими овочами та зеленню. Вітамін B 9 надто чутливий до температурній обробці та світла. Але його цінність для організму велика: шляхом складних сполук з роботою нервової системи, він допомагає створювати гарний настрій і протистояти стресу.

Загрузка...