Період появи малюка сміливо можна назвати кризовим для всієї родини. В цей час перебудовуються відносини між подружжям. Вони тепер не просто чоловік і дружина, але ще й батько з матір’ю. Набуття нового статусу несе в собі безліч труднощів.
Переоцінка власного дитинства
Практично завжди при народженні дитини молода мама переоцінює свою особистість. Найчастіше вона аналізує життя своїх батьків, особливо матерів. Хтось починає краще розуміти, а хтось навпаки – більше звинувачувати в чомусь. Якщо жінка вже в дорослому стані має якісь дитячі образи на власну матір, то при народженні у неї малюка її психологічний стан може погіршитися. Дитячі травми сприяють тому, що молода мама формує неадекватні вимоги до себе, очікування від свого малюка і чоловіка. У більшості випадків сама жінка не усвідомлює своїх мотивів, навіть якщо їх добре видно оточуючим. Наприклад, ті, кому не вистачило уваги від батьків в дитинстві, починають занадто опікати свого малюка.
У такій ситуації психолог допоможе молодій мамі побачити себе з боку, усвідомити мотиви власної поведінки. А це дозволить їй керувати своїм життям і виховувати дитину розумно. Адже якщо жінка діє свідомо, то вона бере відповідальність за життя свого малюка, а не просто «пливе за течією». Тільки так вона міцно і комфортно затверджується в статусі «мами».
Набуття усвідомленої моделі виховання
Інший аспект, в якому психолог допоможе розібратися молодій мамі, – це усунення автоматизмів стосовно своєї дитини. Дуже поширені випадки, коли жінки, що піддавалися в дитинстві фізичним покаранням, зарікаються бити свою дитину. Але все виявляється не так просто. Варто емоціям зашкалити, і рука сама дає дитині запотиличник. Вже потім, обдумуючи все, молода мама розуміє, що поступає погано, починає звинувачувати себе і обіцяє більше так не робити. Просто пообіцяти мало. Механізми, закладені в нас нашими батьками, дуже міцні. Коли напруження емоцій максимальний, вони автоматично включаються в дію. Щоб це виправити, знайти нову модель виховання, необхідна велика психологічна робота. Просто читання книг недостатньо. Потрібно регулярно аналізувати з психологом всі ситуації, в яких у мами не виходить вести себе так, як вона хоче. Фахівець також допоможе зняти почуття провини за свої помилки, що значно полегшує взаємини з власною дитиною та собою.
Особливо важливо подолання небажаних автоматичних моделей поведінки батьків в періоди вікових криз дитини. Саме тоді діти стають важко воспитуемыми і неслухняними. Суть вікових криз роз’яснить психолог. Адже їх тому і називають нормативними, що майже всі діти через них проходять в певні вікові етапи – це приблизно в 3, 7 і 10 років.
Подолання післяпологової депресії
Подолати післяпологову депресію своїми силами виходить не у всіх, тому мамі в такому стані цілком можна звернутися до психотерапевта. Його сторонній тверезий погляд на ситуацію допоможе знайти способи впоратися зі своїми емоціями. Також психолог надасть необхідну підтримку, яка, на жаль, є не у всіх молодих мам від близьких. До того ж причини післяпологової депресії у кожної жінки свої, вони можуть критися і в її дитинстві, і у відносинах зі своєю мамою або чоловіком.
Для зняття симптомів депресії відразу після пологів деяким жінкам достатньо одноразового відвідування психолога. А от щоб розібратися з глибинними механізмами її виникнення, необхідний курс з декількох зустрічей.
Існує безліч інших ситуацій, в яких допомога психолога дуже полегшить життя молодій мамі. А якщо вона щаслива, то і її малюк, і чоловік також будуть дуже задоволені. Не варто запускати проблеми до серйозних скандалів і депресій. Можливо, один візит до психотерапевта дозволить безліч питань і значно поліпшить емоційний стан молодої мами.
