У сучасному світі майже кожна жінка схильна до стресів, сильним переживанням, безсонні, тому одним з найпоширеніших нервових розладів є підвищена збудливість.
Причини і прояви підвищеної нервової збудливості
Існує безліч причин, що викликають підвищену збудливість, це може бути і спадкова схильність, і порушений обмін речовин, і неправильний спосіб життя, і банальна втома. Люди, що страждають підвищеною нервовою збудливістю, відрізняються:
- сильною дратівливістю;
- конфліктністю;
- суетливостью;
- запальністю;
- плаксивістю.
Таких людей може вивести з себе будь-яка дрібниця, вони моментально «вибухають» якщо щось не виходить, під «гарячу» руку можуть потрапити рідні, підлеглі, незнайомі люди. Дуже часто люди з підвищеною збудливість страждають від головних болів, їх мучать кошмари, долає туга. Самим вірним синдромом такого нервового захворювання є безсоння, причому це розлад стає систематичним, людина дуже довго не може заснути, а якщо й виходить, то ненадовго. До речі, підвищена збудливість у чоловіків проходить в більш важкій формі, представники сильної статі дуже агресивні, з-за дрібних невдач їх часто мучить сильний гнів, причому в більшості випадків у цих неудах вони звинувачують оточуючих.
Щоб вийти з стану підвищеної збудливості, вам слід переглянути свій спосіб життя. Постарайтеся частіше бувати на свіжому повітрі, налагодьте режим дня, а краще візьміть відпустку і їдьте куди-небудь відпочивати, зміна обстановки це те, що потрібно. Майте на увазі, підвищена нервова збудливість з часом може перерости в серйозне психологічне захворювання, тому не запускайте себе.