Методика SMART для постановки цілей і завдань
Методика S. M. A. R. T. (від англ. smart – розумний) – це абревіатура, що включає в себе 5 слів, що позначають необхідні ознаки...
Як швидко запам’ятовувати імена й іноземні слова
Для швидкого запам'ятовування імен і ефективного заучування іноземних слів можуть використовуватися прийоми мнемотехніки (або ідентифікатор). Мнемотехніки - це сукупність способів і прийомів міцного і...
Мнемотехніки для швидкого запам’ятовування чисел
Мнемотехніки - це різні прийоми і способи запам'ятовування інформації, засновані на властивостях психіки і полегшують зміцнення у пам'яті певних видів інформації. З допомогою цих...
Як краще запам’ятати те, що читаєш
Щоб навчитися щось запам'ятовувати треба вміти зосереджуватися. Доведеться відкрити в собі нові якості. Попрацюйте над собою, і ви зрозумієте, що запам'ятовувати те, що читаєш,...
Причини сварок між людьми
Сварка - це певна форма з'ясування відносин з людиною. Причому не дуже приємна. Однак без сварок в житті обійтися нікому не вдається, це явище...
Вегетаріанство: що про нього треба знати
Майже кожна людина знає, хто такі вегетаріанці і в чому особливість їх живлення. Всіх людей, які не вживають в їжу м'ясо або рибу, можна...
«Квіткова» дієта: особливості та поради
Окрему нішу в дієтології займають монодієти. Монодієти завоювали безліч шанувальників завдяки своїй простоті і різноманітності. Будь-яка монодієта дуже проста — не потрібно запам'ятовувати складні...
Стоп дієт, або інтуїтивне харчування Стівена Хокса
Професор Стівен Хокс довгий час боровся із зайвою вагою. Щоб позбутися від ненависних зайвих кілограмів, він виснажував себе різними дієтами, які обмежували потреби організму,...
Замість тренажера – грейпфрут?
Багато купують грейпфрут в надії позбавитися від зайвих кілограмів. Знаючи при цьому, що немає ніяких чудодійних дієт для втрати ваги.
Правильне харчування – те,...
Харчування для здорового серця
Безперечно, що серце - найважливіший орган всіх живих істот. Серце людини піддається не тільки до природного старіння, але і стресів, різних переживань і хвороб....









