Порадимо

Популярні способи маринування можуть зіпсувати м'ясо. Багато українців вважають, що пари годин достатньо, щоб шашлик замаринувався. Однак ця думка помилкова, зазначають фахівці. М'ясо повинно полежати...

Підвищений артеріальний тиск, або гіпертонію, називають “тихим вбивцею”. Захворювання часто протікає без симптомів. Якщо сила тиску крові на стінки судин сильно зростає, в організмі...

Навіть якщо вам не світить цьогоріч відпочинок на морі. І всі ми знаємо, що є причиною цього. Це геть зовсім не означає, що у...

Вівсянка не тільки допомагає схуднути, але і приносить значну користь для здоров'я. «Сніданок — найважливіша їжа дня», — можливо, ви чули цей вислів від своїх...

Звичні дії на кухні, які можуть нашкодити. Кухня — одне з найнебезпечніших місць в будинку, де практично завжди є щось гостре, гаряче або заражене бактеріями....

Про вітамін D теж існують міфи. Спробуємо розібратися, чи дійсно вітамін D настільки необхідний нашому організму і чи можна отримати його у необхідній кількості без...

Британські дослідники змогли з'ясувати користь коричневого рису. Багато людей стурбовані проблемою зайвої ваги і шукають способу від нього позбутися, вдаючись до різних дієт. Нещодавно британські...

Багато людей прокидаються вранці вже втомленими. Ні кава, ні контрастний душ не допомагають вирішити проблему. Ось і доводиться протягом дня боротися з сонливістю, рахуючи...

Повноцінне харчування здатне допомогти у вирішенні проблеми з нестачею деяких вітамінів. Чим корисний вітамін Е Зі шкільного курсу біології всі ми знаємо, що вітамін Е -...

Нутриціолог Марія Розанова розповіла, яка кава вважається найменш шкідливою. За її словами, напій повинен бути максимально простим, без добавок і з невеликим вмістом кофеїну Спеціалістка...