Боротьба зі стресом за допомогою їжі
Стрес негативно позначається на нашому організмі. Сьогодні з ним боротися вкрай важко. Але вихід є. І полягає він у продуктах, які допомагають полегшити стресові...
Дієта Аткінсона і низькожирова дієта
Дві найбільш радикальних дієти для схуднення — низкоуглеводная і низькожирова дієти відрізняються високою ефективністю, проте мають масу недоліків. Використовувати їх потрібно обережно, адже скинувши...
Що б такого з’їсти, щоб схуднути?
Одна з ключових рекомендацій дієтологів — зміна раціону харчування. Спростити собі завдання можна, ведучи облік з'їдених продуктів. Адже маючи перед очима список, можна відразу...
Чи можна схуднути на зеленому кави: розбираємо плюси і мінуси
Яких тільки чудодійних способів схуднути не придумали. А ідеального кошти від зайвої ваги поки так і немає. І ось знову новинка – зелений кави....
Про шкоду бігу
Про корисність ранкових пробіжок відомо практично всім. Але зворотна сторона цих вправ - можливість нашкодити здоров'ю. Перед тим, як почати бігати, подумайте - а...
Модні дієти за останні 100 років
Питання про схуднення мучив жінок багато поколінь. На сьогоднішній день відповідь проста - збалансування харчування і фізкультура.Але що тільки не пробували представниці жіночої статі...