Вживання риби покращує роботу мозку та серця — дослідження
На думку дослідників зі США, поліненасичені жирні кислоти омега-3 можуть надавати більший вплив на настрій, особистість та поведінку, ніж вважалося раніше. Команда з Медичного...
У яких продуктах міститься магній і для чого він нам потрібен
Магній необхідний для того, щоб допомогти більш ніж 300 ферментам виконувати численні хімічні процеси в організмі. У тому числі підтримувати міцні кістки, контролювати рівень...
Вивчено вплив переривчастого голодування на здоров’я кісткової системи
Нещодавно вчені проаналізували існуючу літературу та узагальнили вплив різних форм переривчастого голодування (IF), таких як дієта 5:2, чергування днів голодування (ADF) та обмежене за...
Як тривалий стрес змушує набирати вагу
Стан занепокоєння і тривоги нерідко впливає вибір продуктів. Під час стресу, щоб забезпечити комфорт, рука тягнеться до солодкого, жирного. Які ще фактори в цей...
Як зміцнити здоров’я мозку та підвищити енергію після безсонної ночі
Після безсонної ночі вашим першим пунктом призначення може бути чайник. Кава гарантовано дасть такий необхідний заряд бадьорості, але переїдання може викликати у вас нервозність...
Вченими названо найкращі стратегії для покращення інтимних відносин
Група кіпрських дослідників з Університету Нікосії провела наукову роботу, яка допомогла визначити, що здатність обговорювати з партнером проблеми, виявляти до нього щирий інтерес, а...