Крововилив у мозок впливає на тіло і на емоційний стан хворого. Пережита подія і період відновлення після інсульту призводять до цілого спектра психологічних наслідків. Як навчитися з ними справлятися самій людині та близьким.
Під час реабілітації у багатьох людей розвивається депресія. Це одне з найпоширеніших ускладнень. Симптоми можуть маскуватися під фізичні наслідки інсульту: занепад сил, розлади сну та відсутність радості від звичайних справ. Важливо пам’ятати, що депресія – не прояв слабкості, а природна реакція на серйозне захворювання.
Крім такого стану, можуть спостерігатися такі симптоми:
- Дратівливість і спалахи емоцій.
- Апатія і байдужість до навколишнього.
- Складнощі в розумінні та вираженні почуттів.
- Труднощі у спілкуванні.
- Раптовий сміх або плач, які не завжди відповідають ситуації.
Подібні зміни нерідко стають несподіванкою для оточуючих. Найгостріші прояви минають протягом перших місяців після інсульту.
Як хворому впоратися з ситуацією, що виникла:
- Прислухайтеся до зміни настрою, не замовчуйте симптоми, навіть якщо раніше не було психічних труднощів.
- Зберігайте активність і соціальні контакти. Спілкування з рідними, підтримка друзів, зустрічі з людьми, які перенесли інсульт, прискорюють процес одужання.
- Знайдіть інформацію про майбутній шлях відновлення. Що більше ви дізнаєтеся про можливості та етапи реабілітації, то простіше адаптуватися до нового становища і знизити страх перед невідомістю.
- У разі підозри на депресію або тривожні стани зверніться за професійною підтримкою. Психолог допоможе впоратися з емоціями та вибудувати стратегію відновлення.
Тим, хто доглядає за людиною після інсульту, необхідно знайти баланс між турботою про неї та власними потребами. Будьте терплячі й усвідомлюйте, що зміни в поведінці пов’язані із захворюванням, а не з характером вашого близького.
Емоційне вигорання опікунів трапляється доволі часто, і підтримка їм важлива не менше, ніж турбота про підопічного. Думайте про себе, виділяйте час на відпочинок, прислухайтеся до власних потреб. Регулярно звертайтеся по допомогу, делегуйте частину повсякденних турбот.
