Британськими вченими висунуті рекомендації по боротьбі з порушенням сну у дітей, віком від трьох до семи років. Суть всіх рекомендацій медиків полягає в додаванні до щоденного раціону харчування червоної риби, що містить, як відомо, підвищена кількість полі насичених омега кислот.
Для встановлення даного факту вченими було проведено нескладне дослідження із залученням до нього більше трьохсот представників раннього віку, що мають порушення зі сном. Кожен з респондентів, учасників дослідницького процесу, страждав безсонням, вживаючи в період декількох кварталів, полі насичені жирні кислоти омега-3. Другій групі випробовуваних були видані порожні капсули з розрахунком на ефект плацебо.
Буквально по закінченню декількох днів у дітей нормалізувався емоційний стан сну, що забезпечує їх до ранку нормальними умовами настрою на день прийдешній. Вчені відзначають, що вміст в червоній рибі великої кількості омега кислот гарантує нормалізацію всіх процесів метаболізму, в тому числі і речовин, позитивно впливають на здоровий сон.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
