Правильне харчування забезпечує організм всіма корисними речовинами, необхідними для його нормальної роботи. Існують продукти, що містять алергени. Вони протипоказані окремим людям, а більшості не завдають шкоди. Є готова продукція, небезпечна для здоров’я, від якої слід відмовитися всім.
Солодкі газовані напої
Їх часте вживання може викликати проблеми з травленням, діабет. Нерідко вони містять цукор, що сприяє набору ваги. Іноді виробники застосовують в напоях штучні підсолоджувачі, що провокують онкологію.
Копчена ковбаса
Продукт містить велику кількість солі, консервантів, насичені жири. В організмі вони перетворюються в речовини, що викликають запальні процеси. Ковбаса може привести до розвитку гіпертонії, захворювань серця і судин.
Штучні підсолоджувачі
Люди, що сидять на дієтах, нерідко обмежують споживання цукру. Вони замінюють його підсолоджувачами. Багато з цих продуктів створюють в організмі сполуки, які надають токсичну дію. Вони можуть викликати порушення слуху, тривожність, безсоння, рак.
Локшина швидкого приготування
Недорогий, ситний продукт користується великою популярністю у людей, які багато працюють і не встигають зварити собі обід або вечерю. У локшині надлишок солі, підсилювачів смаку. Вони викликають ефект звикання, почуття голоду, змушують людину їсти більше. Це призводить до ожиріння, проблем шлунково-кишкового тракту.
Харчова сіль
Складно уявити приготування страв без цієї добавки. Зловживання сіллю затримує рідину в тканинах, що призводить до набряків, підвищує тиск, сприяє розвитку запалень. Необхідно знизити кількість цього продукту в раціоні або зовсім від нього відмовитися.
Енергетичні напої
Щоб забезпечити заряд бадьорості людині, який їх використовує, до складу включають кофеїн. У великих кількостях він порушує роботу серця і нервової системи. Напої містять багато цукру або штучних підсолоджувачів, хімічні речовини, які надають смак. Всі вони негативно впливають на здоров’я органів травлення.
Білий рис
При його виробництві зерна очищають від корисної грубої оболонки. Додаткова обробка підвищує рівень цукру в крові, сприяє розвитку діабету. Вживання рису викликає затримку рідини, яка призводить до запорів.
