Зміст:

Якість посмішки, її білизна і краса в чому визначаються правильним доглядом за зубами і щоденної гігієною. Сьогодні в арсеналі кожного піклується про здоров’я зубів людини, повинні бути присутніми не тільки зубна щітка і паста, але й інші засоби догляду. Більш детально про них буде розказано в цій статті.

Засоби для догляду за зубами

Кращі засоби для догляду за зубами і порожниною рота:

  • зубна щітка. Це базовий інструмент, без якого неможливий догляд за ротовою порожниною. Щітки бувають м’якими, середніми і жорсткими. Перші призначені для дітей, осіб, які мають емаль або десна підвищеної чутливості. Жорсткими прийнято чистити і обробляти зубні протези, а інструмент середньої жорсткості є універсальним і використовується більшістю людей;
  • зубна паста. Сьогодні існує безліч їх різновидів: профілактичні, гігієнічні, відбілюючі, лікувальні. Кошти з біологічно активними речовинами і захисними компонентами використовуються для профілактики хвороб ротової порожнини. Продукт, до складу якого входять абразиви, покликаний відбілити емаль;
  • на зміну зубного порошку коли прийшла паста, але він був і залишається основним засобом догляду для багатьох людей. Він краще пастоподібної субстанції справляється з видаленням зубного каменю, тому його можна і потрібно включати в список засобів, які завжди повинні стояти на поличці у ванній;
  • зубна нитка. Ці кошти для зубів також бувають різними – круглими, плоскими, рельєфними, трикутними. Їх прийнято використовувати для усунення залишків їжі між зубами. У продажу можна знайти нитки, які здатні не тільки зміцнювати ясна і емаль, але й ароматизувати ротову порожнину;
  • зубочистка виконує ту ж функцію, що і зубна нитка і навіть більше, бо остання не впорається з видаленням їжі у важкодоступних місцях. Її виконують з різних матеріалів –дерева, пластику, сталі;
  • засоби догляду за корінними зубами включають зубні гелі. У випадках, коли необхідно забезпечити тривалий вплив на поверхню зубів лікарських засобів, що їм немає рівних;
  • силанты покликані заповнити поглиблення в зубах і зробити процес чищення більш якісним і продуктивним;
  • ополіскувачі можуть бути лікувальними, а можуть профілактичними, до того ж вони добре освіжають ротову порожнину.


Правила догляду за зубами

Усмішка – це потужна зброя. Вона допомагає як у кар’єрі, так і особистого життя, заряджає позитивом оточуючих і самому власникові дарує гарний настрій на цілий день. Але щоб скористатися такими перевагами, необхідно мати здорові і красиві зуби. Цього легко досягти, дотримуючись правила догляду за своїми зубами, ось вони:

  • Варто приділити достатньо часу підбору щітки і пасти і не купувати ту чи іншу річ тільки тому, що на неї діє знижка в гіпермаркеті. Користуватися отбеливающими пастами і пастами з вмістом фтору кожен день не рекомендується, як і продуктом, збагаченим абразивними частинками. Один-два рази в 7 днів рекомендується використовувати порошок, а при проблемах і захворюваннях порожнини рота відправлятися за покупкою пасти в аптеку. На щітці також не варто економити. Її щетинки не повинні представляти небезпеку для чутливих тканин ясен та емалі, але в той же час вони повинні добре видаляти наліт і досягати навіть важкодоступних місць, наприклад, таких, де ростуть зуби «мудрості».
  • Щітку необхідно міняти один раз в місяць. Перед тим, як прибрати її на полицю після використання, намилити милом, а перед застосуванням нової обшпарити щетинки окропом.
  • Щоденний догляд за зубами передбачає використання нитки і зубочисток. Кожен вечір візьміть за правило проводити цю процедуру. Обмотайте тонке волокно навколо вказівного пальця і легкими рухами рухайте пристосування між зубами. Переміщаючись усередині порожнини рота, кожного разу використовуйте новий відрізок нитки. В кінці залишиться прополоскати рот і насолодитися результатом своєї праці.
  • Кожні півроку показуватися стоматолога. Це дозволить запобігти багато неприємні наслідки і до старості зберегти свої зуби в порядку.
  • У справі підтримки здоров’я зубів велике значення має харчування. Воно має бути раціональним і збалансованим, включати м’ясо, рибу, кисломолочні продукти, овочі, злаки і фрукти. Молочні продукти багаті на такий мінерал, як кальцій, який відповідає за міцність кісток і зубів, а більша частина фруктів містить кислоти, які здатні відбілити емаль. А ось від перекусів цукерками і льодяниками, чіпсами, хлібом, картоплею фрі і сухофруктами краще відмовитися.
  • Не варто забувати про еліксири для полоскання порожнини рота, а якщо ви такий ще не встигли придбати, можна замінити його розчином води і яблучного оцту, що дозволить нейтралізувати дію шкідливих бактерій, фарбуючих частинок і злегка відбілити емаль. Зрідка можна додавати в пасту соду або сіль.


    • Правила чищення зубів

    Багато хто не надає значення тому, як слід правильно чистити зуби, а адже існує не одна техніка і методика, кожна з яких має право на існування. Ось етапи виконання однієї з них:

  • Для початку потрібно в думках розділити кожен ряд зубів на кілька сегментів: великі і малі корінні зуби, а ще передні.
  • Обробити щітку пастою, розкрити рот і піднести її до поверхні зубів під кутом в 45 градусів.
  • Починати обробляти зуби на верхній половині щелепи з лівої сторони, поступово переміщаючись вправо. Рухи повинні бути «подметающими» зверху вниз. Кожен сегмент необхідно пропрацювати не менше 10 разів.
  • Тепер необхідно перейти на зуби з боку неба. Тут необхідно виконувати «вимітаючі» руху.
  • Таким же способом провести видалення нальоту і частинок їжі з зубів нижньої щелепи.
  • По поверхні жувальних зубів потрібно рухатися вперед-назад.
  • Передні зуби прийнято чистити зверху-вниз, а ось десна можна злегка втерти легкими круговими рухами.
  • Скільки треба чистити зуби? У цілому весь процес повинен зайняти не менше 2-3 хвилин. За цей час потрібно встигнути виконати 300-400 чистячих рухів.
  • Після цього переходять до чищення внутрішньої поверхні щік, а також мови, перевернувши інструмент тильною стороною.
  • Залишилося тільки прополоскати рот водою, а після ополіскувачем.


    • Догляд за яснами

    Згідно зі статистикою 75% населення землі схильне до захворювань ясен і як це ні парадоксально, але в розвинених країнах люди хворіють частіше. Ослаблення імунітету, авітаміноз, ендокринні недуги – все це згубно відбивається на стані м’яких тканин ротової порожнини. Запобігти їх запалення, кровоточивість і випадання зубів можна, якщо не забувати про гігієну ясен і знати, як правильно за ними доглядати. Догляд за зубами і яснами передбачає:

  • Чистку емалі круговими рухами, які будуть сприяти очищення міжзубних проміжків. Ворсинки повинні мати достатню жорсткість, щоб видалити наліт, але пошкоджувати м’які тканини вони не повинні.
  • Хороший догляд за зубами передбачає полоскання рота сольовим розчином. Це потрібно робити протягом 5-10 хвилин і регулярно, особливо після прийому їжі.
  • Сода ідеально підходить для очищення порожнини рота, тому нехтувати нею не варто, але і зловживати не можна.
  • Добре зміцнює ясна квашена капуста, тому її варто регулярно включати в своє меню.
  • Поліпшити стан ясен і відбілити емаль дозволить чистка сумішшю олії оливи і солі, видобутої з моря або океану.

    • Ось і все про догляд за порожниною рота. Дотримуючи всі ці правила і слідуючи рекомендаціям, можна дарувати оточуючим свою посмішку і настрій без оглядки на будь-які проблеми і недоліки. Удачі!

    СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА

    НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here