Чим корисний цикорій?
Користь цих польових квітів неоціненна. В цикорії міститься безліч корисних речовин, потрібних для життєдіяльності людини, а особливо цикорій цінується тим, що допомагає боротися з діабетом. У складі коренів цикорію є інулін і фруктоза, необхідні людям, що мають це захворювання. Ліки з цикорію замінюють хворим на інсулін, і головне, що їх можна приготувати в домашніх умовах.
Напій з цикорію багато вживають замість кави, т. к. за своїм смаком він нагадує міцний напій, що містить кофеїн. Це дуже зручно для тих, кому каву пити не рекомендується, наприклад, годуючим мамам або людям з підвищеним тиском.
Цикорій допомагає справлятися з багатьма захворюваннями і має протизапальну, жовчогінну, сечогінну і ранозагоювальну властивості. Ванночки і маски з використанням цикорію доглядають за шкірою, знімаючи запалення. Цикорій може навіть боротися з екземою та з тріщинами на стопах, а також лікувати застарілі рани.
Цикорій – відмінний антидепресант. Чашка чаю з цикорію зранку додасть бадьорості на весь день. Що цікаво, незважаючи на те, що цикорій бадьорить і тонізує, він допомагає справитися з безсонням, тому тим, хто не може швидко заснути ночами, чай з цикорію рекомендують пити перед сном. Проте варто пам’ятати, що він має сечогінну ефектом, а значить, напиватися чаєм не варто.
Цикорій благотворно впливає на роботу серця і нервової системи. Завдяки високому вмісту вітаміну С цикорій захищає організм від багатьох хвороб і підвищує імунітет організму. А ще цикорій знижує тиск і очищає кров від холестерину.
Розчинний цикорій: користь і шкода для схуднення
Про корисні властивості цикорію можна говорити ще багато, але мова в цій статті піде про те, допомагає цикорій схуднути. Про користь цикорію для схуднення вперше стало відомо завдяки радянським дієтологам, які з’ясували, що напій з цієї рослини не тільки замінює кави, але і допомагає схуднути. Зниження ваги відбувається завдяки трьом компонентам, що містяться в цикорії – інулін, пектин і інтибін. Перший з них допомагає добре засвоюватися швидким вуглеводів, пектин покращує роботу травлення і відомий як природний спалювач жиру, а інтибін збільшує швидкість метаболізму і позбавляє організм від шкідливих речовин.
Користь цикорію розчинної для схуднення ще полягає в тому, що він здатний виводити зайву рідину з організму, а адже саме вона часто є причиною надмірної ваги. Користь цикорію для схуднення і в тому, що він має сечогінну властивість, і при цьому, як багато хто інші кошти, не виводить з організму корисні речовини.
Цикорій розчинний для схуднення дозволяється приймати годуючим мамам, бажаючим швидше прийти у форму після пологів. Цикорій допоможе їм не тільки схуднути, але і відновити здоров’я.
Це основне, що стосується того, чим корисний цикорій для схуднення. Але якщо ви вирішите скористатися цим народним засобом, то вам варто знати не тільки про користь, але і про шкоду цикорію для схуднення. Протипоказань до застосування цикорію не багато, але вони існують. До них відносяться:
- • Деякі хвороби судин, наприклад, варикозна хвороба і геморой.
- • Захворювання дихальної системи (бронхіальна астма, хронічний кашель та ін.
- • Алергія або індивідуальна непереносимість, алергія на вітамін С.
- • Прийом антибіотиків.
Цикорій для схуднення: як приймати?
Готувати цикорій дуже просто: чайну ложку порошку засипають у кавоварку, додають в неї пів літра води і кип’ятять 5-7 хвилин. Остиглий напій проціджують і п’ють по півсклянки 2-3 рази на день. Цикорій розчинний для схуднення, відгуки про який побачите нижче, дієтологи рекомендують вживати замість кави протягом декількох місяців. Бажано пити напій з цикорію між прийомами їжі і будь-який інший рідини – так організм максимально вбере всі корисні речовини рослини.
Цикорій для схуднення: відгуки
Користь цикорію розчинної для схуднення незаперечна, але багато тих, що худнуть на цикорії відзначають, що з його допомогою складно швидко позбутися від зайвих кілограмів. Насправді цикорій допомагає справлятися з надмірною вагою поступово, і ті, хто «сидить» на дієті з цикорієм довгий час, кажуть, що вона є однією з щадних, з цикорієм худнути дуже корисно, але результат приходить лише через кілька місяців.
Відгуки про цикорії для схуднення відзначають також, що одним його застосуванням не обійтися, і щоб досягти бажаних результатів, необхідні додаткова дієта або фізичні навантаження. Дієтологи кажуть, що схуднути за допомогою одного цикорію (без дієт і навантажень) можуть тільки ті, які мають 10 і більше зайвих кілограмів ваги. Тому якщо ви хочете позбутися від пари-трійки кіло, то вам доведеться підібрати для себе додаткові методи, крім вживання цикорію розчинної для схуднення. Відгуки худне за допомогою цикорію ви можете почитати на жіночих форумах.
Для того щоб ефективно схуднути, обмежити себе в калоріях. Якщо ви поїдаєте 3000 калорій в день замість 2000, то ніякої цикорій, як і будь-який інший продукт, вам схуднути не допоможе. Якщо не бажаєте обмежувати себе в їжі, то займіться спортом. Пам’ятайте, що цикорій – це лише помічник у спалюванні зайвих кілограмів, а не засіб для схуднення.
