У його складі немає кофеїну, діє збудливо на нервову систему дитини, а смак напою з цикорію нагадує каву, хоча, звичайно, кому-то до нього потрібно буде звикнути. Отже, у цій статті ми розповімо вам про те, скільки можна цикорію мамі, що годує, чим корисний цикорій при годуванні немовляти. Також ви дізнаєтеся, як готувати і приймати цикорій при годуванні груддю.
Чим корисний цикорій при грудному годуванні?
Перш, ніж ми будемо говорити про те, як і з чим можна пити цикорій годуючій мамі, розповімо про самому рослині та його користь. Цикорій – невибагливі рослина, яку можна зустріти де завгодно. Ніжні квіти з синіми пелюстками рясніють не тільки на луках, але і в містах уздовж доріг, каналів, на дитячих майданчиках і т. д. Про користь цикорію знали ще стародавні римляни, які готували з нього салати і напої. В наш час рослину вирощують спеціально для виготовлення різних ліків. Чим же воно корисне, і навіщо потрібен цикорій годуючим мамам?
В цикорії містяться такі корисні речовини, як органічні кислоти, білки, вітаміни групи В, С, пектин та ін Але незвичайний цикорій тим, що в коренях міститься інсулін, а тому для тих, хто страждає на діабет, це справжня знахідка.
Цикорій має протизапальну, протимікробну властивостями. Він покращує травлення, тонізує. У народній медицині цикорій широко поширений, завдяки своїй здатності лікувати хвороби нирок, шлунка і кишечника.
Чи можна годуючим цикорій: протипоказання
Як бачите, завдяки своїм унікальним властивостям, цикорій дуже корисний для нас. І якщо ви досі сумнівалися в тому, чи можна пити цикорій мамі, що годує, то можете не переживати і спробувати напій з цієї рослини, особливо, якщо ви любитель кави. Але радимо починати з малих доз, щоб перевірити, чи не виникне у малюка або у вас алергії на цикорій. Речовина «цикорин», який надає гіркоту напою, здатний викликати алергічну реакцію. Також лікарі рекомендують не зловживати цукром, тобто не вживати його у великих дозах, оскільки напій з цикорію у великих кількостях може подразнювати нервову систему дитини, як і кава.
Існує ще ряд протипоказань, про які вам варто знати. Наприклад, цикорій не рекомендується тим, у кого є судинні захворювання (варикоз, геморой та ін), гастрит і виразка шлунку. Багато лікарі сходяться до думки, що цикорій протипоказаний людям з хронічними хворобами, тому якщо у вас в анамнезі є такий «пункт», то вам потрібно порадитися з лікарем з приводу включення цикорію в раціон.
Як вибрати і приймати цикорій при грудному годуванні?
Отже, з питанням, чи можна пити цикорій мамі, що годує, ми розібралися. Тепер поговоримо про те, як правильно вживати напій з цикорію. Зараз в аптеках ви зможете знайти різні сорти чаю та напоїв з цикорію з самими різними добавками. Але продукт без домішок буде, звичайно, набагато корисніше і безпечніше. Щоб зібрати цикорій для сушіння і заготовки, вам потрібно поїхати далеко від людської цивілізації, що багатьом не представляється можливим. Але зате розчинний цикорій без різних ароматизованих добавок продається в аптеці, головне, правильно його вибрати.
Якісний цикорій (розчинний), той, який замінить вам каву, продається в герметичних упаковках і представляє собою однорідний порошок коричневого кольору. Зверніть увагу на добавки. Головне, щоб в продукті не було штучних ароматичних та інших речовин, шкідливих для здоров’я малюка. Але якщо ви любите добавки, то вибирайте цикорій з натуральними екстрактами шипшини, імбиру і т. д.
Готувати напій з цикорію дуже просто. Розчинний порошок в кількості 1 чайної ложки заливаєте склянкою окропу, і «кофезаменитель» готовий. Згодом дозу можна збільшувати до 2 чайних ложок. Якщо смак цикорію вас не задовольняє, і ви зовсім не можете без кави, то можете спробувати змішати цикорій з кавою в пропорціях 2:0,5. Але пам’ятайте, що цикорій, хоч і не містить кофеїн, не так вже й нешкідливий, а в поєднанні з кавою він може негативно позначитися на нервову систему малюка.
Можна годуючій мамі цикорій з молоком?
Можна цикорій мамі, що годує, ми тепер знаємо, а чи можна додавати в нього молоко? Коров’яче молоко, як знають багато матусі, не засвоюється маленькими дітками до певного віку. Але великої шкоди, тим більше, в малих кількостях, молоко немовля не принесе, і тому додавати його в напій з цикорію можна.
Пийте напій з цикорію з обережністю, пам’ятайте, що будь-яка трава здатна викликати алергію, і якщо вона виникне у вас, то обов’язково відбитися і на дитині. Не давайте цикорій немовлятам. У грудному молоці концентрація істотно нижче, а в чистому вигляді цикорій для немовляти може бути небезпечний. І якщо ви вирішили замінити каву цукром, то не полінуйтеся порадитися з педіатром. Можливо, вашому малюкові цикорій буде протипоказаний у будь-яких концентраціях.
