Зовнішній вигляд людини з роками серйозно змінюється. Вірне відображення цього процесу – старіння шкіри. На швидкість появи вікових ознак впливають повсякденні звички, харчування, спадкові особливості та догляд. Якими способами можна уповільнити ці процеси.
Що старша людина, то менш пружними стають її шкірні покриви. Вони поступово втрачають вологу та еластичність, з’являються сухість, іноді виникає свербіж. З віком шкіра прозоріша й крихкіша, що призводить до легкого утворення синців і ускладнює загоєння навіть невеликих ушкоджень.
Зміни зачіпають і обличчя. Втрата підшкірного жиру в області щік, скронь, підборіддя робить контури менш вираженими. Зниження кісткової маси провокує утворення зморшок навколо рота, опущення кінчика носа.
Появу ознак старіння помітно прискорює ультрафіолет. Він спричиняє руйнування волокон еластину, призводить до втрати пружності. Шкіра стає в’ялою і менш здатна до відновлення. Навіть якщо пошкодження не проявляються одразу, то помітні з часом.
На зовнішні зміни впливає надмірна маса тіла. Шкіра розтягується, втрачає еластичність, можуть з’явитися варикоз, пігментні плями. Іноді розвиваються псоріаз і целюліт. Тертя, що виникає за надмірної ваги, призводить до подразнень, появи пухирів, висипу, інфекцій.
На старіння шкіри впливають такі чинники:
- Регулярні мімічні рухи обличчя, через які формуються зморшки.
- Положення уві сні. Характерні заломи з’являються там, де шкіра стикається з подушкою.
- Сухе повітря в приміщеннях узимку.
- Куріння, що сприяє утворенню зморшок.
Щоб уповільнити вікові зміни шкіри, необхідні профілактичні заходи:
- Уникайте надмірного використання мила та гарячих ванн.
- Регулярно зволожуйте шкіру м’якими засобами.
- Наносьте сонцезахисний крем із SPF не нижче 30.
- Оновлюйте його кожні 2 години, особливо якщо ви перебуваєте біля води або потієте.
- Уникайте тривалого перебування під прямими променями сонця.
- Віддавайте перевагу одягу зі щільних, світлих, натуральних тканин.
- Провітрюйте приміщення, щоб підтримувати оптимальний рівень вологості повітря.
- У разі появи сильного та постійного свербежу зверніться до лікаря. Це допоможе виключити серйозні причини.
