Якщо ожиріння і гіпертонія співіснують, їхній вплив на структуру і функцію серця може бути набагато серйознішим. Прийнявши здоровий спосіб життя, регулярно займаючись спортом і дотримуючись дієти, вага допоможе контролювати гіпертонію.
Що таке ожиріння
Збільшення відношення жирової маси тіла до м’язової маси тіла внаслідок порушення балансу між споживанням і споживанням енергії називається ожирінням.
Ожиріння не тільки є незалежним фактором ризику серцево-судинних захворювань через структурні зміни, які воно спричиняє в серці, а й призводить до виникнення інших факторів ризику, таких як гіпертонія. Співіснування ожиріння і гіпертонії призводить до набагато серйознішого впливу на структуру і функцію серця.
Крім ожиріння, також важливо, в якій ділянці зберігаються жири. Центральне (яблучне) ожиріння, за якого накопичення жиру відбувається, особливо в черевній порожнині, також збільшує серцево-судинні фактори ризику, такі як гіпертонія, діабет, інсулінорезистентність, підвищений рівень цукру в крові та порушення ліпідного профілю. Співвідношення талії та стегон, важливий показник центрального ожиріння, не повинно перевищувати 1,0 у чоловіків і 0,8 у жінок.
Зв’язок між ожирінням і гіпертонією
У дослідженнях, що показують зв’язок між ожирінням і гіпертонією, було показано, що у людей із надмірною вагою зі значенням індексу маси тіла (ІМТ) понад 27 кг/кв. м. ризик гіпертонії втричі вищий, ніж у людей без надмірної ваги. Зокрема, співвідношення талії і стегон показує значну кореляцію з артеріальним тиском.
Втрата ваги важлива для контролю артеріального тиску
Схуднення – дуже важлива зміна способу життя для контролю артеріального тиску. Зниження ваги на 5-10% у людей з ожирінням призводить до значного зниження артеріального тиску.
Вплив схуднення на артеріальний тиск близький до ефекту ліків від артеріального тиску.
Знижувальний ефект втрати ваги на артеріальний тиск значною мірою зумовлений його гемодинамічними ефектами, такими як зменшення об’єму крові та попереднього навантаження на серце.
Для схуднення важливим є прийняття здорового способу життя, регулярні заняття спортом. Також важливо дотримуватися збалансованої дієти. Усе це разом допоможе контролювати гіпертонію.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
