Метод, заснований на принципах традиційної китайської медицини, вважається альтернативою голковколювання. Масаж передбачає стимулювання певних точок на тілі. Його завдання – поліпшити самопочуття, зняти різні симптоми. Корисно розібратися, як працює цей метод.
Згідно з традиційною китайською медициною, тіло людини пронизують канали – меридіани. Ними йде потік енергії (ЦІ). Якщо процес порушується, можуть виникнути дискомфорт і хвороби. Вплив на певні точки усуває застій енергії, відновлює баланс.
Під час масажу використовують такі техніки:
- Натискання пальцями (найчастіше великим).
- Масажування круговими рухами.
- Легке постукування для активізації точок.
Метод допомагає за різних порушень здоров’я:
| Проблема | Вплив на точки | Результат |
| Стрес і тривожність | На зап’ясті та грудях, між бровами | Розслабляє |
| Порушення дихання та алергія | З боків від носа, навколо очей | Знімає закладеність і полегшує дихання |
| Болі в голові та напруження в очах | Внутрішні куточки брів | Зменшує головний біль і втому очей |
| Травні порушення | На животі та ногах | Допомагає при здутті, запорах і нудоті |
| Проблеми зі сном | На голові та грудях Підошва стопи | Розслабляє і покращує якість відпочинку |
| Нудота | На внутрішньому зап’ясті | Полегшує симптоми |
| Порушення травлення | Нижче коліна | Покращує стан |
Як правильно виконувати точковий масаж:
- Сядьте або ляжте в зручне положення.
- Знайдіть потрібну точку і м’яко натисніть на неї пальцем 1-2 хвилини або робіть легкі кругові рухи.
- Поєднуйте масаж із глибоким диханням.
- Не тисніть занадто сильно, щоб не спричинити больові відчуття.
- Для найкращого ефекту комбінуйте масаж з іншими методами лікування.
- За наявності хронічних захворювань проконсультуйтеся з лікарем.
Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
