Група вчених зі Швеції визначила, як час пробудження та відходу до сну впливає на роботу серце та судин. За їх даними у «сів» ризик розвитку атеросклерозу в 2 рази вищий, ніж у «жаворонків». Про це пише Sleep Medicine.
Для проведення дослідження було запрошено 771 доброволець, середній вік яких склав 50 64 роки. Головною метою вчених стало визначення впливу циркадних ритмів на ризик закупорки кровоносних судин. Дослідження показало, що люди які лягали пізно спати і прокидалися пізніше звичайного («сові») на 90% частіше стикалися з розвиток атеросклерозу, ніж люди, що прокидалися рано вранці («жаворонки»).
Однією з причин розвитку атеросклерозу у «сів», на думку шведських вчених
Гетеборгського університету є порушення як циркадних ритмів, а й нездоровий спосіб життя. Саме в нічний час люди частіше звертаються до шкідливих перекусів, намагаючись вгамувати почуття голоду.
Раніше проведені дослідження вже показали, що захоплення шкідливою їжею, що складається з ультрапереробленої їжі, з підвищеним вмістом солі, цукру та шкідливих жирів є важливим фактором у розвитку атеросклеротичних бляшок. скупчення цих жирових клітин призводить до звуження просвіту артерії, і, як результат — розвитку атеросклерозу, захворювання, що збільшує ризик серцево-судинної патології.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
