Дієтолог Тетяна Жаровська розповіла, що регулярне вживання фастфуду та спиртних напоїв призводить до занепаду сил. Про це вона розповіла радіостанції Sputnik.
«Картопля фрі, чіпси, сухарики або популярна комбінація булочки та смаженої котлети забирають енергію. Справа в тому, що організм використовує занадто багато ресурсів для перетравлення такої їжі», — сказала вона, зазначивши, що фастфуд має низьку харчову цінність.
Лікар наголосила, що це продукти, що містять насичені гідрогенізовані жири та трансжири. Також малоефективні вироби з борошна вищого ґатунку або з підвищеним вмістом цукру, після яких за півгодини все одно хочеться перекусити.
Експерт зазначила, що такі продукти, як алкоголь, забирають у людини енергію через свій згубний вплив на печінку.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
