Здуття живота – це сигнал того, що система травлення працює не так, як повинна. За словами дієтолога Ліз Купер, до цієї проблеми можуть призвести три фактори.
Здуття живота може виникнути з трьох причин. Це дієта, відсутність фізичної активності та високий рівень стресу.
Що стосується дієти, то здуття часто пов’язане з непереносимістю певних продуктів. Наприклад, пшениці, молочних продуктів, дріжджів, яєць, квасолі, бобових, деяких овочів. Також причина може полягати взагалі в будь-якій їжі, яку організму важко переварити.
До погіршення травлення можуть привести і відволікання під час їжі, занадто швидкий прийом їжі, прийом їжі на ходу, а також пізно ввечері.
Посилюватися симптоми здуття живота можуть також при сильно стресі. Пояснюється це тим, що при стресових ситуаціях потік крові відхиляється від травної системи. В результаті знижується вироблення спеціальних ферментів.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
