Останнім часом з’являється все більше свідчень того, що багато дієтичні напої, що містять штучні підсолоджувачі, впливають на рівень цукру в крові, резистентність до інсуліну і мікробіом нашого кишечника.
Добре відомо, що газовані напої з високим вмістом жиру, такі як кола, лимонади і енергетичні напої, підвищують ризик ожиріння, серцевих захворювань і діабету. У людей, які вживають одну банку або більше в день, на 26% підвищується ризик розвитку діабету 2 типу. Солодкі напої швидко підвищують рівень цукру в крові, і це може привести до втоми і посилення почуття голоду навіть у людей без діабету.
Дотепер їх дієтичні аналоги без цукру вважалися більш здоровою альтернативою. Хоча солодкі напої, як правило, заборонені 4, 3 мільйонам зареєстрованих діабетиків в Великобританії (за винятком надзвичайних ситуацій, коли рівень цукру в крові повинен швидко підвищуватися), не вважалося, що дієтичні напої представляють ризик для діабетиків або тих, хто намагається схуднути.
Однак, за словами провідного медичного експерта доктора Авінаш Харі Нараянана (MBChB), клінічного керівника Лондонської медичної лабораторії: « В даний час є переконливі докази того, що багато видів штучних підсолоджувачів, використовуваних в дієтичних напоях (і деяких продуктах харчування), впливають на рівень цукру в крові, підсилюють резистентність до інсуліну і змінюють кишкову флору ».
Також, на думку дослідників, дієтичні напої можуть посилювати симптоми у відомих діабетиків, а також серйозно впливати на тих, у кого діагноз ще не поставлений, є поганою новиною.
Останній аналіз Лондонської медичної лабораторії показав, що багато людей страждають недіагностованим діабетом 2 типу. Цей невидимий вбивця вкорочує життя на термін до десяти років.
Дослідники виявили, що ці підсолоджувачі впливають на зміни бактерій в кишечнику і порожнини рота. Зміни були також виявлені в зразках їх крові. Фактично, зміни метаболітів в крові у тих людей, які споживали сахарин і сукралозу, були настільки помітними, що були аналогічні змінам у людей з діабетом або судинними захворюваннями.
Вони встановили, що деякі часто вживаються непітательние підсолоджувачі не можуть бути фізіологічно інертними для людини ‘ як передбачалося раніше ”. Зміни в мікробіоме кишечника можуть викликати скачки рівня глюкози в крові, знижуючи здатність організму ефективно регулювати рівень глюкози.
‘ Цей висновок був переконливо підтверджений статтею, опублікованою в 2022 році в журналі “ Мікроорганізми ”, в якій робиться висновок, що споживання сукралози може викликати дісбактеріоз кишечника (Дисбаланс) і зміна рівнів глюкози і інсуліну у здорових молодих людей.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
