Протягом багатьох століть люди ведуть пошук доступних засобів для продовження життя. На сторінках видання Science Daily вчені з Університету Лестера повідомили про простий і доступний спосіб збільшення тривалості життя, як мінімум — на 20 років.
Результати, отримані британськими вченими, засновані на результатах досліджень, в яких були проаналізовані дані близько 405 990 людей, які взяли добровільну участь в дослідженні. Основна увага дослідників була звернута на дані теломер учасників випробувань. Як відомо — теломери є основними біомаркерами старіння людського організму. Поступове зменшення теломер призводить до неможливості їх подальшого поділу, як підсумок, — клітинному старіння.
У новому дослідженні вдалося встановити, що простим способом, що уповільнює процес старіння клітин, є ходьба в швидкому темпі. Саме даний вид фізичних навантажень допомагає не тільки зменшити швидкість укорочення теломер, але і до якоїсь міри сприяти їх збільшенню.
« Відомо, що збільшення кількості старіючих клітин, сприяє розвитку численної кількості захворювань, які не тільки завдають шкоди здоров’ю, а й негативно впливають на тривалість життя. Прогулянки в швидкому темпі кожен день — можуть допомогти відстрочити руйнування організму, викликані старінням, і продовжити життя », — повідомляють експерти.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
