Серйозний діагноз може змінити все життя людини. Інформація про діабет, яка публікується в різних джерелах, нерідко буває суперечливою. Популярні помилки з цього питання можуть збити з пантелику. Дієтологи розвінчують міфи про захворювання.
Діабет викликає зловживання цукром
Прямий залежності не існує. Діабет 1 типу виникає коли клітини, що виробляють інсулін в підшлунковій залозі, руйнуються імунною системою. На це не впливають дієти і спосіб життя. Фактори ризику діабету 2 типу – надмірна вага і ожиріння. До таких проблем призводить вживання висококалорійних продуктів з великим вмістом цукру.
При діабеті потрібні спеціальні продукти
Харчова промисловість випускає для хворих шоколад, тістечка і печиво, які не містять цукру. Це не робить їх корисним вибором. У складі можуть бути присутніми насичені жири, велика кількість калорій, підсолоджувач, який має проносне дію. Нерідко у таких продуктів більш висока ціна.
При цукровому діабеті не можна їсти фрукти
Це міф. У раціоні більшу частину повинні складати овочі і фрукти. У них присутні натуральні цукру, але в менших кількостях, ніж в тортах, цукерках, печиво. Склад цих продуктів включає корисні вітаміни, мінерали, клітковину.
Діабет 2 типу – легка форма захворювання
Це не правда. Стан вимагає регулярного контролю. Так можна уникнути розвитку важких ускладнень – втрати зору, ампутації, підвищеного ризику серцевого нападу і інсульту.
При діабеті не можна їсти солодощі
Правда в тому, що при великій кількості цукру в раціоні складно контролювати свою вагу і рівень глюкози в крові. Це не означає, що потрібно повністю відмовитися від солодощів. Припустимо їх вживати, але не кожен день.
Хворим необхідно дотримуватися спеціальну дієту
При діабеті потрібно здорове і збалансоване харчування. Це має на увазі велику кількість фруктів і овочів. На столі повинні бути бобові, риба, яйця, нежирні молочні продукти, м’ясо. Чай, кава краще пити без цукру.
При діабеті не можна вживати алкоголь
Важливо дотримуватися міру. Спиртні напої додають в раціон велика кількість калорій, підвищують апетит, що призводить до переїдання. Все це фактори, що викликають збільшення ваги. Деякі ліки від діабету несумісні з алкоголем, можуть привести до різкого падіння цукру до крові, комі.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
